「寒くなってくると太る」という女性は多いもの。   昨日食べ過ぎてしまった！　というとき、あなたはどう対処していますか？   ジョギングやサウナよりも手っ取り早く、しかも“ぷるぷる美肌”も一緒に手に入れる、必殺のダイエッ…

美容の面で、残念だなと思う人が結構います。 若くてかわいいのに、なぜか肌がくすんでいたり、吹き出物がいっぱいだったり…… でも、こういう女性こそ「美容には関心がある」って言うんです。 ではなぜ素肌が綺麗にならないのでしょう？   …

新年も明けて、目標は決まりましたか？ 今年は健康にすごせるようにと思ったかたも多いのではないでしょうか？   あなたが健康にすごすコツを心理テストで探ってみましょう！     雪だるまにマフラーをつけるなら、ど…

みなさん、子宮頸がんはセックスが原因ということをご存じですか？ 偏見やガセネタでもなく、おそろしいことにこれは事実なのです！   セックス経験のあるすべての女性が感染する可能性があります。 とくに、不特定多数の男性とのセックス経験…

この前朝セックスを恋人に提案したところ、わずか数秒で拒否され、少しブルーになった網野新花です。 セックスは夜にするものですが、朝にやると、時間が短縮できたり、浮気防止になったり、健康効果がより期待できたりと、いいことずくめ。今回は朝セックス…

ライターの網野です。 日本で生活している人にとって「性感染症」はあまりなじみがありませんが、性感染症のひとつである「梅毒」感染者数は2011年以降増えており、2017年は11月時点で昭和48年以来44年ぶりに感染者数5,000人を超えました…

おなかの調子が悪いと何をやっても楽しくないと思いませんか？ それは精神的な問題ではなく、実は体で「幸福を感じるホルモン」が作られなくなっている状態なのです。 不幸の始まりである便秘を解消して幸せになる方法を伝授します！   腸が幸…

習い事や趣味として、女性の間ではすっかり定番となった“ヨガ”。 最近では、男性の間でも人気ということで、“ヨガ男子”が急増していることを知っていますか？ でも、「ちょっと彼氏にはしたくない！」という、残念なヨガ男子に遭遇したという女性も………

みなさんは十分な運動をしていますか？　それとも運動不足でしょうか？ ハーバード大学の研究者たちは、「運動不足はタバコを吸うのと同じくらい身体に悪い」と指摘しています。   将来的には運動不足のひとも煙たがられる？   世…

毎日、暑い日が続いています。オリンピックも始まり睡眠不足にもなりがちです。知らず知らずのうちに、身体に疲労が溜まっているかもしれません。 夢占いライターである筆者が、身体が疲れているときに見やすい「夢」をご紹介します。夢が意外な身体の状態を…

仕事の激務でイライラする、生理痛がひどい、眠れない……。これらをただの体調不良で片付けてしまうと危険です。もしかすると「更年期障害」という可能性も否定できません。 「わたしはまだ20代だから大丈夫」「更年期って50歳ぐらいの話でしょ？」と思…

春うららな陽気で、とくにランチの後は眠たくなってしまいますよね。このままお昼寝できたらいいのになあ、と思っているOLさんは多いのではないでしょうか。 一方、アメリカでは短時間睡眠の研究が進んでいて、お昼寝によって作業効率が上がることが分かっ…

昔に比べて、スリムな女性が増えているように感じます。 ファッションに敏感な20代の女性は、モデルのように細いスタイルに憧れて、ダイエットに励んでいる人も多くいるようです。 健康的に痩せるのであればいいのですが、極端な食事制限でムチャなダイエ…

人の体調や精神状態はその時によって変化しますよね。心身の健康は、仕事に大きな影響をもたらします。今のあなたはどんな状況なのか、今のあなただからこそできる仕事は何なのかを見ていきましょう。