自分 疲れたら一休み。いつもの私を取り戻す方法 泣きたい, ストレス解消, 疲れ, コラム 今日の私は、いつもと違う。そんな時ってありませんか？ 仕事でミスをしただけで引きずっちゃうし、とても不安がっちゃう……。 誰だって、心の調子が優れないときはあります。 ポイントは、そのままマイナスな感情に引きずられないこと。 無理やりポジテ… 2018.2.9.
ライフスタイル 疲れているひとこそ出かけよう！ストレス解消に海、疲労回復に山 お出かけ, ストレス解消, 休日 そろそろ夏休みの予定を立てる時期。お出かけの計画はお済みでしょうか。えっ、仕事で疲れて一日中寝ていたい？ そんなあなたこそ、海や山へ出かけてみましょう。 実は、どちらも楽しいだけでなく健康にもいい効果があることがわかっています。  … 2012.7.7.
ライフスタイル 複雑な現代社会が生んだちょっと変わったストレス解消法8選 ストレス解消 以前なら泣いたり叫んだり、時には枕を壁に投げつけたりしてストレス解消していたのに、最近はどうもそれじゃあ物足りない。 多様性が求められる現代社会を生きていると、そこで生まれるストレスもまた、一筋縄ではいかないものばかり。 そんな現代的なスト… 2011.9.30.
