お酒好きの彼氏とのデートはバーで飲み明かすのが楽しいものです。
楽しい気分で過ごした翌日に、「二日酔いで頭が痛いし吐き気もする」なんていう状態は避けたいですよね。

今回は、彼氏にも教えたくなる、簡単にできる二日酔いの対処法について解説いたします。

二日酔いの効果的な対処法①頭痛・筋肉痛がある場合は、糖分を摂取する


アルコールは、肝臓で分解されています。アルコールを摂取した場合、肝臓はアルコールの分解に必死になってしまって本来肝臓が行うべき他の業務がおろそかになってしまう場合があります。

通常であれば、肝臓は糖分を蓄えていて、必要に応じて供給していますが、アルコールの分解で手一杯の肝臓は、糖分の生産まで手が回りません。そのため、低血糖状態になり、頭痛や筋肉痛といった二日酔いの症状が出てしまっている場合が考えられます。

そういった低血糖状態を正常に戻すために、糖分を補充する必要があります。

低血糖状態の改善に優れている糖分としては、「果物のジュース」や「スポーツドリンク」が挙げられます。

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