元風俗嬢の天照メイです。
「気持ちよくなれるセックステクニック」という本やコラムはたくさんありますが、一体何が本当なのかイマイチ分からない方も多いのではないでしょうか。
 
相手を気持ちよくするセックステクニックは、相手の身体や相手の好みを知っておく必要があると共に「相手への思いやり」が非常に重要です。
パートナーに気持ち良くしてもらう場合は、アナタが「気持ち良い」と感じる事が正解なので、その感覚を伝える事が重要です。
 
その事を踏まえた上で、今からお伝えするセックステクニックを是非参考にしてみてください。「いいな」と思ったものだけを取り入れながらご自身でアレンジも加えてみると尚良いですよ!
 

男性を気持ちよくさせるセックステクニックは?

 

セックステクニック 男性 気持ちい
 
男性に気持ちいいと思ってもらうために準備することや、大切なことを紹介します!
 

清潔感のある身嗜み

 

セックスにおいて、『清潔感』は命!
 
セックステクニックの前に最低限の身嗜みとして、お肌のお手入れやムダ毛の処理は必須です!
女性は、セックスを通じて男性を癒すためにセックステクニックを磨くのもいいけど、自分磨きも重要です!
 
セックステクニックの最高の武器があなた自身であることを自覚しておきましょう。
女性特有の肌の柔かさや滑らかさを保つために日頃からお肌やムダ毛などのケアはしておきましょう!
 
香水なども好きな方は良いですが、キツすぎる香りはNGです。
なるべく自然な石鹸の香りやナチュラルな香りでムードを作るのが◎
 

マグロはNG!感度は良い方が◎

 

男性は感じやすい女性が大好物です。
 
感じている女性の喘ぎ声や姿を見ているだけで男性は興奮し、自分が女性を悦ばせていることを実感すると気分が良くなります。
演技でもバレることはありませんが、アナタ自身も自然に気持ちよくなってお互いが興奮しているセックスが望ましいですよね。
 
まだエッチに慣れていない方やオーガズムを感じにくい方は、おもちゃを使ったオナニーで自分の性感帯を開発するのもオススメです。
 

内側の色気を磨く『マリンビーンズ』

 

マリンビーンズは、初心者向けの女性用ラブグッズで使いやすく抜群の気持ち良さ。
特に、まだセックスの経験が少なく「セックスの気持ち良さがイマイチ分からない」と感じている感度未開発な女性にオススメです。
 
マリンビーンズを使って自分の気持ちいい部分を知って気持ちよくなるだけで、彼を喜ばせることができ、自分自身のリラックス効果が得られる一石二鳥なアイテムです。
 

『マリンビーンズはこんな人にオススメ!』

 

●セックスで気持ちよくなりたい
●Gスポットでイケるようになりたい
●膣を引き締めたい

 

マリンビーンズの特徴

 

クリトリスとGスポットを同時責めできるWモーター搭載!
ラブグッズ初心者でも挿入しやすい細い先端にモーターがついており、Gスポットや膣内を刺激します。
 
先端部分はローターの振動だけではなく、弧を描くように膣内で小さく回転し、セックスでは味わえないような快感も楽しめます。
挿入しながら膣を自分で引き締めたり緩めたりして、彼のアソコを締め付ける練習(膣トレ)も可能です。
 
クリトリス部分は、クリトリスを挟みながら振動させることができるようになっていて、先端部分を奥まで挿入するとツブツブ部分でクリトリスを刺激!
2種類の違った感触でクリトリスを開発!
 
振動やスィングは2つのスイッチでそれぞれ調整が可能です。
外イキ、中イキ、Gスポットの快感を育ててくれ、性行為で男性を虜にするラブアイテムです!

女性を気持ちよくさせるセックステクニックは?

 

女性 気持ちいい セックステクニック
 
男性がセックスで女性を気持ちよくするには、様々なポイントに気をつけなければなりません!
 
「正直、面倒くさい……」と思った貴方、バチが当たりますよ!(笑)
女性を大切にしたり気持ちよくさせることができれば、コミュニケーション能力が非常に高いことを表し、人生楽勝モード突入です。
 

女性が不快感を感じていないか気を付ける

 

不快感を取り除き安心できる環境を作った上で、セックスの「気持ち良さ」を感じやすくなるので非常に重要なポイントです。
あなたが女性の仕草や表情を見て「大丈夫」だと思っていても、女性は自分の本音を言えず我慢していることも多いのです。
 
痛くないか苦しくないか、不快感がないかなど女性の感じているネガティブ要素をまず取り除くことが必要です。
この時「大丈夫?」と聞くのではなく「嫌だったらすぐ教えて」などと声をかけて女性が自分の意見を言いやすい状態を作ってあげるのがベストです。
 

繊細なタッチを心掛ける

 

どれだけ経験が豊富であっても自分のセックステクニックを疑うくらいの気持ちである方が女性を満足させてあげることができます。
その理由は、女性は気分やホルモン状態によって感度が変わる程“繊細”なのです。
 
「これが気持ちいいんだろ?」みたいなオラオラな方のテクニックは、「自分に酔っているだけで全然気持ちよくない」というレビューがガールズトーク内で飛び交います。
 
繊細である女性の身体は、大切に扱うことで女性の感度を上げることができます。
丁寧に触ることは、基本的なセックステクニックの一つです。
 
この「優しい繊細なタッチ」が出来ていない男性が非常に多いので見直すのをオススメします。
 

満足のいく挿入時間を保つ

 

挿入時の平均持続時間は約15分ですが、果たして15分で女性は満足しているのでしょうか?
日本人女性の理想の挿入時間は「30分」です。
 
あなたは、様々な体位を楽しみながら30分挿入し続けて要られますか?
答えが「NO」なら、セックステクニックを学ぶ前に先ず『ショットギア・アルファ』で自分自身を鍛えてみてはいかがでしょうか。
 
普段のオナニーで手で強く扱き過ぎてはいませんか?
自分の思いのままに気持ちよくなり過ぎていると、セックスで彼女が満足できるほどの持続力を身に付けることができません。
 
自分で鍛え磨くショットギア・アルファを使えば、下手なセックステクニックを覚えるよりもはるかに有効です。
 

「ショットギア・アルファはこんな人にオススメ!」

 

●早漏で自信がない
●包茎で刺激に弱い
●ペニスのサイズが小さい
 
ショットギア・アルファは、オナホールのような形状をしていて、「ゆったりとした入り口」「狭い中心部」「ツブツブの深部」と違った形をしており、自分で自分を焦らすように動かしてみたり、早く動かしたりして様々な刺激に慣らして鍛えていく『鍛錬型タイプのオナホール』です。
 

男性の性感帯

 

男性 性感帯
 
男性の性感帯は、下半身だけだと思ってはいませんか?
男性の感度は女性と比べると鈍感ではありますが、基本的には全身です。
 
女性が男性を気持ちよくしてあげる際には「自分がされて気持ちいいと感じる事」をしてあげてください。
乳首や全身へのタッチなどは自分がされて気持ちいい事をイメージしながらご奉仕してあげるのが、セックステクニックを磨く1番の方法です。
 

睾丸

 

鼠径部 マッサージ
 
いわゆる「タマ」の部分です。
睾丸マッサージというタイから伝わるマッサージがあり、睾丸をマッサージしてあげる事で男性器機能が活性化します。
 
勃起時の硬さや射精時の爽快感がUPすることから、下半身の衰えを感じてきた男性に大変人気です。
 
<睾丸マッサージのポイント>
 
袋の中にあるタマを優しく指で転がすように触ったり、指先で縁を描くように撫でたりして刺激します。
刺激が強いと痛く、体調を壊す方もいるので、優しい刺激を心がけます。
 

鼠蹊部(そけいぶ)

 

鼠径部 マッサージ
 
オチンチンの周りである鼠蹊部は、ゾクゾクする部分です。
股関節周りを流すと、下半身の血行が良くなる為、睾丸マッサージと同様に男性器の活性化に貢献します。
 
ベビーパウダーやオイルを使うとマッサージしやすく、マッサージされる側の感覚としても気持ちいいです。
 
<鼠蹊部マッサージのポイント>
 
鼠蹊部のマッサージ方法は、股関節の★部分を親指で押して刺激し、そのまま鼠蹊部に向けて矢印方向に流します。
性器に触れたり触れなかったりして焦らしプレーもオススメです。
また、強さや速さの強弱をつけて彼の反応を楽しんでみましょう!
 

前立腺

 

前立腺 マッサージ
 
そして、恋人同士で開発するカップルは少ないですが、『前立腺』も性感帯です。
 
前立腺はお尻の中にありますが、男性にしかありません。
アナルに指を入れて第二関節をお腹側に曲げると前立腺にヒットし、女性のように射精をせずにオーガズムを感じることができます。
 

アナル

 

アナル 触り方
 
実は気持ちいい「アナル」はまだ未経験という方も多いはず。
アナルの中に指を入れなくても、アナルの周りを優しく撫でるだけでめちゃくちゃ気持ちいいのです!
普段触られたり、見られることが無いので恥ずかしいですが、触られることに慣れると「こそばゆい」感覚から「快感」に変わります。
 
<アナルへの愛撫のポイント>
触り方は、とっても簡単。
ゆっくり優しく割れ目に沿って撫でる、円を描くように撫でるだけです。
 
女性にもお試しください♪

女性の性感帯

 

女性 性感帯
 
女性は、男性に比べて敏感であり感じやすいので全身に性感帯がみられやすいです。
敏感な女性だと「頭を撫でられる」「脇を舐められる」だけで感じてしまう人もいます。
 
男性の性感帯でも紹介した、アナルや鼠蹊部マッサージも女性にしてあげるのも◎
 

乳首

 

乳首 触り方
 
乳首は、感じやすい部位ですがいきなり強い刺激をしてしまうと痛く感じたり、気持ちよくなくなってきてしまうので、強弱をつけ微細でランダムな動きで刺激することが重要です。
 
<乳首を責めるポイント>
 
①乳首からではなく、乳輪の周りから舐めたり触ったりする
②乳輪と乳首の間を刺激する
③乳輪から乳首に向かって舐める
 
この3つのパターンをランダムに組み合わせて責めてみましょう!
舌を柔らかく保ちながらゆっくり舐めてみたり、舌を尖らせて硬くして舐めたりして舌の感触を変えたり、速さなども強弱つけながら舐めると長い時間気持ちよくしてあげられます。
 

クリトリス

 

クリトリス 触り方
 
女の子のペニスに当たる部分で、ほとんどの人が感じる部位です。
クリトリスでイク女性も多く、クリトリスを制するものはセックス を制すると言っても過言ではありません。
 
<クリトリスの愛撫方法>
 
①いきなりクリトリスの皮を剥くのではなく、皮の上からクリトリスを刺激します。
いきなりクリトリスを剥いて刺激すると「痛い」と感じる人もるので、注意が必要です。
 
②利き手では無い方の手の指でVを作り、軽くクリトリスを広げて刺激してみましょう。
剥いた状態は、男性でいう『亀頭責め』をされているのと同じなので優しく撫でるように刺激するところから始めましょう。
 
③もし指だと痛いならすぐクンニに切り替えてあげましょう。
舌で下から上に舐めあげたり、クリトリスを転がすように舐めたりします。
刺激が強いのが好きな方はクリトリスを吸って刺激します。
 

気持ちいいセックスをするには、臭いも大切

 

愛撫される時に乳首の色や脇のアソコのニオイが大丈夫か気になりませんか?
色々試したけど、改善されなかった方は『ジャムウハーバルソープ』をお試しあれ♪
 
デリケートな部分の黒ずみやニオイを解消!『ジャムウハーバルソープ
 
ジャムウハーバルソープ』は、天然素材にこだわったお肌に優しいソープでありながら泡を「3分」お肌に乗せるだけで気になる黒ずみやニオイが気にならなくなっていく不思議なソープです。
 

「ジャムウハーバルソープはこんな人にオススメ!」

 

●脇の黒ずみが気になる
●アソコのニオイが気になる
●乳首の色が人より濃い気がする
●産後の色素沈着が気になる
 
ハーバルソープは特にニオイに特化した石鹸で、ミョウバンが配合されておりニオイが気になる、自信がない方に大変オススメです。
 

気持ちいい前戯

 

気持ちいい 前戯
 
前戯はお互いが気持ちよくなれるセックスをするのに、重要なポイントの一つです。
日本人の性行為での前戯の平均時間は15分。
 
前戯で男性への奉仕時間が長ければ、女性からすると少し短いと感じるのではないでしょうか。
前戯は、女性のアソコの準備運動の様なもの。
 
女性にはたっぷり前戯で感じてもらい、膣内を濡らし温めてから挿入してあげて欲しいので男性は、念入りに触ってあげましょう。
 

イチャイチャ

 

エッチする前のムードを作るイチャイチャで服の上からのタッチやキス、ハグなどで「エッチなスイッチをONに」しましょう。
服の脱がしあいやシャワーで洗いあったりのイチャイチャもセックスにエンジンを掛ける準備時間ですから、大切に過ごすようにしましょう。
 

マッサージ

 

イチャイチャの代わりにマッサージも素敵なコミュニケーション方法です。
日頃の疲れのケアをお互いで行えるのは、最高の関係ですよね!
 
本格的なマッサージができなくても、ボディクリームやオイルなどで流すようなマッサージは誰でも簡単にでき、リラックスした状態でセックスができるのでオーガズムも感じやすくなります。
 

タッチ

 

優しいタッチは、基本的な愛撫方法です。
タッチが下手な人は何をやっても下手です。(笑)
 
気持ちいいセックステクニックを磨くなら、タッチの技から磨くことを強くオススメします。
タッチする時は、自分の手をリラックスさせ柔らかいタッチを心がけて髪や全身を撫でていきましょう。
 

キス

 

キスする時も、口や舌をリラックスさせて柔らかい状態を作っておきましょう。
歯磨きなどのエチケットはもちろんですが、唾液が十分に出て潤っている状態が好ましい(口が乾くと口臭の原因になり、健康上潤っている方が良い)のでお水やお茶をベッドの近くに置いておきましょう。
 

フェラ

 

口が小さい女性は「フェラが苦手」と感じることはありませんか?
フェラでの気持ちいいポイントである「亀頭とサオの境目のカリ」と「裏筋」を抑えておきましょう!
 
奥まで全部入らなくても亀頭部分まで口の中に含んでカリ部分を舌でなぞるように舐めたり、舌を出しながら口に含めるだけペニスを口の中で包み込み、舌で裏筋を刺激しながらピストン運動します。
 
口の中の感触をよく味わせながら、舌で気持ちいいポイントを刺激するのと自分ができる範囲で深いストロークを組み合わせてみましょう。
 

クンニ

 

クリトリスばかりでなく、小陰唇や膣の入り口も愛撫してあげましょう。
やたら音を立てたがる方がいますが、イヤラシイ音よりも女性の気持ち良さを重視しましょう。
 
女性が気持ち良すぎて濡れてくるとイヤでもイヤラシイ音が出ますよ!
また、膣の中に舌を入れてピストンされるのが好きな女性もいます。
 
これらを今まで以上に「丁寧」に行ってみてください!
相手を丁寧に扱うだけで簡単にセックステクニックは向上します。
 
様々なテクニックを学ぶよりも、扱い方や意識を変えるだけで十分違ったものになるのです。

体位別セックステクニック

 

セックステクニック
 
続いて、いよいよ挿入!
体位ごとのセックステクニックを紹介していきます!
 

正常位

 

正常位は男性が主導権を握る体位なので、男性の腰の動きが要になります。
男性はいきなり早いピストンではなく、自分が思っているよりもゆっくりなスピードでのピストンから始めて、途中でも速度を落とし自分や相手を焦らすように動くのを心がけてみましょう。
 
女性は我慢せずに「どうすれば気持ちよくなるか」を伝えるようにして、脚の開き方などで心地よさを調整してみましょう。
 

騎乗位

 

女性が男性に跨って動きますが、女性の上半身と腰の動きの変化で違う感覚を楽しむ事ができます。
『男性の両膝に手をついて、体を反り前後に動く』『男性に対して垂直に座って上下に動く』『男性に寄りかかる、または前屈みで男性に下から突き上げてもらう』この3つのパターンでお互いが気持ちよくなれる角度や動きを探ります。
 

後背位

 

バックだと女性のポルチオ(子宮の入り口)までペニスが届いて気持ちいいと感じる方が多く、ペニスが小さい方は後背位だとより深く挿入する事ができます。
女性は背中が丸くならないように気をつけると深くペニスが入るようになります。
 
足を閉じると膣を締め付けやすくなるので圧迫感が欲しい場合は足を閉じてみましょう。
 

セックスを盛り上げるテクニック

 

これまでの技術的なテクニックと合わせて、意識しておくとさらにセックスが盛り上がるテクニックをご紹介しましょう。
 

焦らす

 

少し勿体ぶるように、気持ちいい部分は焦らしながら刺激するのが◎!
焦らすことで精神的な駆け引きも楽しめて盛り上がるのです。
 
例えば、乳首をすぐに刺激せずに周りから責める、挿入する前に入り口で焦らしながらいれるなどです。
 

うれしい言葉をかける

 

女性になら、体のパーツや顔、仕草などを「綺麗」「可愛い」など褒めてあげたり、単純に「好き」「愛してる」などの言葉での愛情表現をすると女性の満足度をあげることができます。
 
男子にも、身体の部位を褒めたり、普段の日常で褒めない部分を褒めてあげるのを意識してみると良いと思います。
また、セックスが終わってからのピロートークでお互いの存在に対し「感謝を伝える」ことは、お互いの存在価値を認識し合うことができるのでめちゃくちゃオススメです。
 

スローセックスのすすめ

 

スローセックス
 
スローセックスという言葉を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか?
女性が本当に気持ちよくなるためにスローセックスは良いとされていますが、どうやってやるのかわからない人のために、スローセックスのすすめをご紹介します!
 

スローセックスって?

 

スローセックスとは、イクことを目的とするのではなく、お互いがセックスの行為そのものを時間を忘れて満喫することです。
スローセックスは、とにかく時間をかけるというイメージがありますがそうではありません。
 
『セックスが気持ちよくて夢中になったら長時間していた!』というように結果長くなった、オーガスムに達したという意味です。
 

本当に気持ちいいの?

 

利己的な快楽を求めているとスローセックスは苦痛に感じるでしょう。
お互い気持ちよくしたい、気持ちよくなりたいという気持ちがバランスよく存在し、心地よい感覚が長く続き、結果的に今までにない最高のオーガズムを感じられる体験をされる方が多いようです。
 

スローセックスのやり方

 

スローセックスの第一人者であるアダム徳永さんが推奨するのは「アダムタッチ」と呼ばれるタッチで、全身をリラックスさせ性的快楽を誘発します。
 
自分勝手な快楽に溺れることなく、イッたフリや感じているフリもせず、セックスでの快楽に酔いしれるだけでOKなのですが、すぐにマスター出来るものではありません。
 
スローセックスで大切なことは、正しい知識を身につけ相手の快楽を追求していくことです。
 

おもちゃを使ったセックステクニック

 

おもちゃ セックステクニック
 
アブノーマルではありますが、おもちゃを使ったセックスもおすすめ。
セックスがマンネリ化してしまったというカップルは特に、新鮮な刺激を感じることができますよ。
 

おもちゃの使い方

 

おもちゃを使う場合は、コンドームを装着してから使うのがオススメです。
前戯でお互いが感じる部分におもちゃを使うことで楽しんでいるうちに自然と前戯の時間が長くなり、挿入時にはクリトリスに当てたりすると気持ち良さがUPします。
 

男性向けおもちゃとは

 

セックスで男性向けのおもちゃを使うと男性だけでなく、女性にも恩恵があります。
セックスで使える男性向けおもちゃは、カリを大きくするものやサオ部分の根元に装着するローターなどの装着タイプのものがハンドフリーで使えてオススメです。
 
また、女性が使うものを男性に使ってもOKです。
 

女性向けおもちゃとは

 

女性のクリトリスやGスポットを刺激する女性向けのおもちゃで、挿入までに膣内を十分に濡らし温めてくれ、ペニスが膣内に入っていくのがスムーズになったり、気持ち良さが増します。
 

おすすめのおもちゃ1.塗ったところが熱くなる『リュイール ホット』

 

天然潤い成分配合のラブコスメ「リュイール ホット」は、お肌に優しく女性の感度をあげてくれるアイテムです。
 
濡れにくい、感じにくいなどセックス中に痛みや不快感を感じやすい方にオススメです。
潤滑剤というよりは、クリトリスや膣口に少し塗って塗った部分が温かくなり自然と濡れるよに導いてくれるものです。
 

おすすめのおもちゃ2.女性らしい自然な香で官能的な気分に……「リビドーロゼ」

 

今までと違う夜にしたいなら香りからのアプローチもオススメ!
リビドーロゼは、キイチゴ・イランイラン・クランベリー果汁の甘くエキゾチックな香りをMIXさせたベッド専用香水で彼の嗅覚にアプローチしエッチな気分へと誘発させます。
 
「目的以外の男性には使用しないで」と書かれているので、ご注意を!
 

おわりに

 

セックステクニックは、知識を知っているだけでは役には立ちません。
大切なのは『相手がどう感じるかが全て』だという事です。
 
セックスのテクニックを身につけるには、「目的を持ち意識して実践してみる事」「相手の反応を見ながら改善、修正」を繰り返していく事が必要です。
 
自分の相手を思いやる気持ちを育てながら、性行為を通じて相手とのコミュニケーションを純粋に楽しんでいけば最高に幸せなセックスが出来るようになりますよ♪
 
(天照メイ/ライター)
 
■こんなの初めて…?彼のSEXテクニックに思わずトロけてしまった瞬間
■快感を最高に高める!セックスの「焦らし」テクニック
■ドMな彼氏も悪くない!? 彼が喜ぶセックステクニック
■男性が喜ぶ愛撫の部位とテクニック
■気持ちよすぎる! 彼がとりこになるフェラのテクニック
 

SEX】の最新記事
  • 彼の性欲を掻き立てる!セックスしたいスイッチをONにする香り
  • セックスレスと無縁に!? 彼が我慢できなくなるとっておきの方法とは?
  • 実りの秋!彼が問答無用で誘われてしまう「果実の香り」って?
  • 彼も実はためらっている? アソコのニオイに対する男性の本音
  • これって私だけ!?自分じゃ分からない変なセックス10選
  • 「何か軽そう…」男性がドン引きする「アソコの黒ずみ」を何とかする方法って!?
  • セックスが下手な男性を傷つけずに「上達させるセリフ」10選
  • 「縛りをつくる?」セックスレスの画期的な解決策をご紹介!