恋人関係になると避けて通れないセックスですが、「嫌い」という人も少なくないと思います。
今回はセックスが嫌いで克服したい人のために、どうすればセックス嫌いを克服できるかを紹介していきます。

まずはセックスが嫌いな理由をハッキリさせよう


セックスが嫌いな理由と一口にいっても、さまざまなものがあります。
・怖い
・痛い
・快感がわからない
・体にコンプレックスがある
・初体験で嫌なことをいわれた

なのでまずはその理由をハッキリさせてみてください。


体にコンプレックスがある場合は…


・部屋の照明を真っ暗にする
セックス中は部屋の照明を真っ暗にしてみましょう。電気を消すと何も見えなくなるので、自分の体に対する恥ずかしさが軽減されるほか、マンネリ解消にもなりますよ。

・彼と距離を縮める
また「彼のことを心の奥底では信頼していないから、体のコンプレックスが気になる」ということもありえます。私たちは距離感が近い人ほどありのままの姿を見せますが、遠ければ遠いほどよそ行きの自分になります。

もちろん恋人は裏切ることもありますが、そのせいでセックスが嫌いになっているのであれば、彼とより距離を縮めるようにしましょう。

それでも信頼できない場合、彼とは別れたほうがいいでしょう。

・コンプレックスをなくすために何かする
体のコンプレックスがどうしても気になる場合、コンプレックスをなくすために何かをするのもオススメです。ただしそのコンプレックスが今の彼に言われてから気になるようになった場合、別れたほうが賢明です。


セックスの良さがわからない場合は…


男性にも女性にも性欲があり、ともにそれをセックスで発散しますが、男性はセックスで性欲を発散することに対して罪悪感がない一方、女性は罪悪感を覚える人も多くそれゆえ女性は男性に比べてセックスに前向きになれません。

実際童貞にセックスのイメージを聞くと、「気持ちいいもの」「ハマりそうなもの」といったプラスの答えが返ってきますが、処女に聞くと「痛そう」「怖い」などネガティブな答えが多く返ってきます。

なのでセックスの良さが理解できなくても当然なのですが、女性の場合
・体つきや性癖から相手のことをもっと知れる
・キレイになれる
・女性性を肯定できる
・さみしさを紛らわせられる
・性欲を解放できる
・大好きな彼がやりたいことをやれる

からセックスが好きだという人も多いです。なのでまずはセックスをするメリットや好きなところを思い浮かべてみて、実際の理由が見つかったらそこを糸口にして、セックス嫌いを克服しましょう。


セックスのトラウマを解消するには?


セックスのトラウマと一口にいっても、
・元彼に体のコンプレックスを指摘された
・セックスって汚いことだと思う
・過去に性犯罪にあった

など、人によってさまざまです。ただしその影響でセックスが嫌いになっているのであれば、そのことを彼に相談して肯定してもらったり、カウンセラーに相談してみましょう。

ちなみにこのときに否定の言葉をかける彼とはスパッと別れたほうが身のためですよ。

セックス嫌いはしっかり対処しよう


セックスが嫌いなのであれば、まず理由をはっきりさせて、必要であればカウンセラーに相談するなどしてしっかりと対処していきましょう。セックスが嫌いなままだといい恋愛はできないので、できるだけ早めに対処するのがオススメです。

(網野 新花/ライター)

■「今日は乗らない…」セックスが気持ちよくないときの対処法5つ
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■彼に拒否されてセックスレス 原因はなに?彼女にはなにができるの?

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