彼とエッチは楽しみたいけど、マンネリなど不満がある人は多いです。感じ方がわからない、痛みがある、挿入のうまくいかないなど、セックスの悩みは様々。他人に相談しにくい内容だからこそ、解決も難しいようです。気持ちいいエッチをするには、どうしたらいいのでしょうか？ 簡単に感度を高める方法を紹介します。
エッチが気持ちよくない
相手との関係は良好でも、体の相性がイマイチだと次第に関係もギクシャクします。恋愛経験やエッチの経験人数に関わらず、コンプレックスや不満を抱えている人は多いのです。気持ちよくないセックスを続けていると、どうなるのでしょうか？
セックスレスに発展することも
セックスを心底楽しめないままだと、彼の要求に答えるだけのセックスになるなど、彼女にとっては退屈な時間に。演技でごまかしているつもりでも、彼女が満足していないことに男性がいつか気づくかもしれません。最悪の場合は、セックスレスに発展することも。表面上は仲良しのカップルでも、体の関係がうまくいっていないと心も少しずつ離れていきます。セックスにどんな不安や不満を抱えている人が多いのでしょうか？
痛くて挿入できない
「彼氏と交際２年になるけど、まだ挿入したことはありません。彼氏のアソコの大きさが原因なのか、私の膣が小さいのか悩んだこともアリました。専門医に相談しても、アソコの形は問題ないと言われました。このまま挿入できないのかと不安で、前戯はしてもエッチの機会は減っています」（Hさん・25歳／事務）
絶頂を迎える感覚がわからない
「彼氏と毎日のようにエッチしていますが、イク感覚がわかりません。なんとなく演技でごまかして、彼氏が射精するのを待っている状態。この間彼氏に“ちゃんと感じてる？”と聞かれて、とっさに嘘をつきました。そろそろ感じているフリじゃ厳しいのかも」（ Sさん・21歳／学生）
エッチが苦痛
「彼は長い時間、愛撫をしてくれますが、毎回エッチが苦痛。感じたこともありませんし、彼が速くイケばいいのにとばかり考えちゃいます。本音を言うとエッチはしたくない。このままだとヤバいのかな…」（ Fさん・31歳／医療）
中イキがわからない
「彼氏は時間をかけてオーラルセックスをしてくれるので、外イキはできます。でも中イキの感覚はつかめません。中イキのほうが何倍も気持ちいいと聞くので興味はあります。どうやって中イキすればいいのかわからず、彼にも言えないまま。ずっと演技でごまかしてますが、ちょっと虚しい気持ちになります」
（ Nさん・29歳／清掃）
彼からさらに愛されるには？
エッチに不安や悩みを抱えながら、解決できずに仕方なくエッチする人も多いようです。その一方で、エッチを楽しみ、彼からの愛情を受ける人も。その違いはどこにあるのでしょうか？
エッチでもっと感じたい！
気持ちいいエッチで絶頂を迎えた経験がある女性はわずか3割。残りの7割の女性は乱れるほどのエッチを経験したことがありません。クリトリスで快感を得られても、中イキを体験した人は少なく、たった2割とわかっています。中イキは外イキの数倍もの快感と言われています。
中イキは練習次第で習得できるかも！
ローションやバイブを使って、マスターベーションで感度を上げるのが効果的。しかし大きなバイブや音が大きいもの、生々しいデザインだと部屋に置いて見つかる可能性もあります。またネットで購入するのも恥ずかしいですよね。
感度を上げるバイブ「マリンビーンズ」は、女性が作ったラブグッズなので部屋に置いても安心。可愛いフォルムで、膣の奥を刺激します。さらにクリトリスをつまみ、はさむこともできるので、気持ち良い感覚をつかみやすい優れもの。カラダ開発初心者でも無理なくスタートできそう。
カラダ開発をしよう！
多くの女性がエッチに悩みを抱えています。話し合いで解決することもありますが、感度を上げて性感帯の開発をすることであっさり解決できることも。就寝前や暇なときにカラダ開発にして、彼と感じられるセックスをしたいですね。
（yummy!編集部）
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