出勤前や休日の朝に早起きをして“自分磨き”をする「朝活」が一時流行しました。
 
みなさんもなに実践してみたことはありますか?
 
資格の勉強や読書、ランニング、ウォーキング、ヨガなどは定番ですが、中でも注目を浴びているのが「朝セックス」。
 
「セックスをすると女性はキレイになる」というのは、すでに科学的に立証されている事実ですが、なぜ朝のセックスが注目されているのでしょうか? 
その驚くべき研究結果をご紹介します。
 

朝セックスをしたほうがいい理由

 
アメリカの科学者でセックスアドバイザーでもある、デビー・ハーベニック博士によって、朝セックスをすることにはさまざまなメリットがあることが証明されました。
これには2つの理由があります。
 
朝起きてすぐのセックスでは、“愛情ホルモン”や“幸福ホルモン”などといわれている、女性ホルモンの一つ「オキシントン」が分泌されやすくなります。
 
このホルモンの分泌によって、セックス後のカップルはより深く愛し合うことができるため、朝セックスをすると幸福感に満ちあふれたハッピーな1日を過ごすことができるのだとか。
 
また、感染などから体を守る抗体「免疫グロブリンA」が増加することによって、免疫システムが強化されるため、風邪をひきにくくなるという利点もあるようです。
ちょっとした運動にもなるので、スッキリ目覚める方法として取り入れるのもいいかもしれませんね。

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