はじめまして、胎盤JDと申します。
 
ツイッターでちょっぴりフォロワーが多いだけの普通の女子大生なのですが、頭の中でいつも考えているようなことを恋愛マスターヅラして語っていきたいと思っています!よろしくお願いします。
 
今回は、彼氏の元カノがどーしても気になってしまう!!そんな女性に向けて「元カノのことを頭の中から抹消する方法」について考えていきます。
 
初っ端からメンヘラ臭の漂うテーマですが…元カノ気になる問題、わたしも抱えているのでどうすれば消えるのか?まじめに検証していきたいと思います。
 

まず、なぜこんなに元カノが気になってしまうのか

 
そもそもなんでこんなに彼氏の元カノが頭から離れないのか?について考えていきましょう。なんなら彼氏より離れない、もしかして…恋?ってレベルに考えてしまう。
 
どんな顔?どんな性格?自分よりスタイルいいの?どんな風に彼氏と話したのかな?とか、夜のこととか、気になることは山ほどある。
 
どーしても気になって彼氏に「元カノどんな人だったの?」って聞こうもんなら無神経に「んーめっちゃ優しくていい子だった!顔可愛かった!」とか返されたりして余計病む。
 
いや、そんなことが聞きたいんじゃないんだよ、聞いたのは私だけどさ…っていう。
 
まず最初に確認しておきたいのは、人間は自意識の中で同レベルの人に嫉妬するということです。
 
私は元カノが可愛いと嫉妬するけど、芸能人や有名なモデルさんに嫉妬したりはしません。
彼氏が可愛いって言ったらそりゃきになるけども、嫉妬レベルではない。
 
それは、明らかに芸能人の方がレベルが高いとわかってるからなんです。
そう考えると、元カノというのは少なくとも「同じ男と付き合った」という意味では同レベルなことが明らかなわけです。だから嫉妬する、気になるんですよね。

嫉妬心をやわらげるには?

 
元カノがどうしても気になってしまうのは嫉妬心からということは分かったけど…それを消すにはどうすればいいの?ってなりますよね。
 
正直わたしも元カノが完全に気にならないというレベルには達していないので、上からアドバイスはできないのですが、これだけは言えます。
「自分に確たる自信があれば過去の女に嫉妬心が沸くことはない」と。
 
元カノの顔面レベルや彼氏との関係について気になってしまうのは、嫉妬はもちろんですが自分より優れていたらどうしよう、どのくらい可愛いんだろう、という不安が根底にあるからです。
 
その不安を確たる自身によって払拭し、「今の彼女は私!彼にとっては私が1番なんだ!」という自信を持つことができれば元カノのことで頭を悩ます時間は無くなるんですよね。
 

今カノとしての自信を持つには?

 
自信を持てっていいましたけど、自信を持てたら苦労しないんですよね、わかります。
 
私も自分に自信がないので嫉妬してばかりでした。
でも、今の彼と付き合いはじめた時と比べたら、今は格段に精神状態がよくなってるんです。
 
それは少しずつ自信をつけられてきたという証だと思っているので、どんな事で自信がついてきたのか書き出してみました。
 
①週に最低1回はきちんとお洒落して外出する
 
ずっとすっぴんの自分を鏡で見ているとどうせブスだし…と自信をなくしていきます。
 
髪の毛も綺麗にしてしっかり化粧してお洒落した自分を鏡で見ることで、意外と自分いけてるかも?という気持ちになれるので、少しでも自信をつけるために定期的に綺麗な自分になることは意味があると思います。
 
②何かを学ぶ
 
資格の勉強や、気になる学問の勉強など、何かを学ぶことは自分に自信をつけさせてくれます。
 
少しずつでも成長していく実感を得ることで、小さな自信になっていきます。
 
させられてやる勉強ではなく、自分から学びたいと思ったことを学ぶことが大事!
 
いくつかコツを書いてきましたが、結局は元カノのことを考える暇がないくらい毎日を有意義に過ごすことが、元カノを忘れる近道です。
 
どうか元カノがこの世からいなくなりますように…あれ?違う?
 
(ライター/胎盤JD)
 
■男女はどうして分かり合えないのか |ラブホスタッフの上野さん
■彼の元カノについて知りたいときにする8つの質問
■私を見なさい!彼の心にいつまでも居座る元カノを抹消するコツ
 

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