多くの人は失恋を経験したことがあるのではないでしょうか? 好きな人から思いを受け入れてもらえないと、つらい気持ちになりますよね。
でも、いつまでも相手への恋心を引きずっていると、新たな恋のチャンスを逃してしまうかもしれません。
そこで今回は、失恋したときにどうやって恋を忘れたらいいのか、対処法を教えます。
 

失恋のふっきり方1. 連絡先や思い出を削除

 

好きな人が一人で写っている写真はもちろん、仲間と遊んだ写真の中に大好きな人がいる場合は、彼の存在を自分の中から削除するためにも、勇気を出して消してみましょう。また、電話番号やLINEの履歴なども削除することをオススメします。
 
残っていると、つい見たくなってしまうこともありますし、上手に忘れかけていたとしても、ふとしたタイミングで目に入ってしまうことも。そうなると、悲しみがぶり返してきてしまいます。
 
そんな事態に陥らないように、目につく可能性のあるものはすべて削除してしまうのがいいでしょう。

失恋のふっきり方2. 嫌いなところを探す

 

恋をしているときは、相手のいいところしか見えないもの。彼との恋が叶わないとわかった時点で、相手の嫌なところを考えて探すようにするのも一つの方法です。
たとえば、ちょっとしたものの言い方が気に入らなかったり、態度がよくなかったり、不潔な部分を見つけたり……というように、細かいところまで嫌な部分をチェックしてみましょう。いくつか見つかった時点で、恋心が自然と冷めていくはず。
 
逆に、観察することでもっと好きになってしまいそうなら、無理に探さなくても大丈夫。失恋の痛みを忘れようと必死になっていると、疲れてしまいますから、ほどほどに。
 

失恋のふっきり方3. 男友だちと遊んでみる

 

恋をしているときは、1人の男性しか見ていないので、交友関係が狭まったり、異性の判断基準が偏ったりしてしまいがち。これを機会に、新しい男友だちを作ったり、連絡を取ってみたりして、遊んでみるのも手です。
 
男友だちと遊ぶことで、男性が考えていることや、女性に対して抱いている理想など、これからの恋に役立つ情報を聞くことができます。また、そこで、新たな恋が見つかるかもしれませんよ。そうでなくても、失恋の痛みを忘れるには友だちの存在が欠かせません。積極的に友人を増やして行きましょう。

おわりに

 

男性は、たった1人しかいないわけではありません。恋につながるような相手でなくても、人として魅力的な男性もいます。
今回の恋は、あなたにそれを気づかせるためのひとつの試練だったのでしょう。
あなたのことを幸せにしてくれるすてきな男性がきっといるはずです。まずは涙を流して、失恋をふっきれたら、次へ進めるようになりますよ。
 
(yummy!編集部)
 
■「いい女」でいるために……失恋を引きずってはいけない
■『フロイトの精神分析』で失恋から立ち直って、いい女になる方法
■失恋をバネにして飛躍するための4つの方法
 

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