自分のこと、好きですか?
 
「自分のことが嫌い」「自分に自信がない」という人は、そう思い込むことで、損をしてしまっている可能性があります。自分のことを嫌いな人は、恋愛・仕事・プライベートにおいてチャンスを遠ざけてしまいます。
 
今回は、恋も仕事もプライベートも充実させる第一歩である「自分を好きになる方法」についてご紹介します。
 

「自分を好きになる」特訓1 人間関係を整理する

 
人間は社会的な生き物ですから、良くも悪くも周囲の人間から影響を受けます。ネガティブで不満ばかり言っている人や、マウンティングしてきたり、見下してきたりする人と長時間一緒にいると、あなた自身もそういった人に似てきてしまったり、自分には価値がないと考え始めたりしてしまうのです。
 
悪しき人間関係は断捨離して、あなたのことをきちんと評価してくれて愛してくれる人、尊敬できる人、好きな人とだけ付き合いましょう。
 

「自分を好きになる」特訓2 感情を吐き出す

 
自分を嫌いな人は、感情を押し殺しがちです。なんらかの形で感情を吐き出し、自分がどう感じているのかをかみしめましょう。気のおけない友達と話したり、ひとりでノートに思っていることを書きつづったりしてみましょう。
 

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