ある程度の年齢になってくると、過去の思い出を振り返る機会も増えてくるかもしれません。
 
振り返ることで発見できるものもあるので、それは恋愛においても、ときにはいい効果をもたらすでしょう。
 
そこで今回は、「過去の恋愛」を振り返って良かったことについて紹介します。
 

「改善点」に気づけた

 

「過去の恋愛を振り返ることで、自分のダメなところが本当によくわかりますね。それはやっぱり目を背けてはいけないことだと思う」(20代・女性・ネイリスト)
 
過去を振り返ったときに、反省することができたのならそれは大きな収穫。
 
「ああいうのは良くなかったな」と思えたら、同じ過ちを犯すことはなくなるでしょう。
 
自分の改善すべきポイントが見つかったら、恋愛自体も大きく成長していくはずですよ。

「ドキドキ感」を取り戻せた

 

「恋愛をしていたときの感覚を思い出すのは、ときには必要なことかなって思います。特に、恋をしていないときは、そういう気持ちを忘れないようにしないと…」(30代・女性・歯科衛生士)
 
恋愛からちょっと遠ざかってしまっているときには、過去の恋愛を思い返してみるのもひとつの手。
 
ドキドキ感を取り戻したり、恋愛をしていたときの感情を思い出したりすると、「また恋をしたい」という気持ちも強くなるでしょう。
 
恋愛のスイッチを入れたいと感じたら、昔の素敵な思い出に浸ってみるのもいいかもしれませんよ。
 

「いい部分」を認識できた

 

「今までの恋愛でよかったことや自分のいいところを確認してみることを勧められたことがあります。やってみたら、すごく気分が上がりましたね」(20代・女性・出版)
 
過去を振り返るのは、反省するばかりではなく、いい部分に気づけるというメリットもあります。
 
改めて自分の長所を認識できたら、恋愛の仕方に変化をもたらすこともできるかも。
 
付き合っていた人に褒められたことや、好きだと言われたところなどを思い返してみると、自分をもっとよく見せられるようにもなりますよ。

「大したことではなかった」と思えた

 

「昔してしまった失敗も、今になって思うと、そこまでおおごとではなかったかなって感じられたりします。それって恋愛においても同じような気がします」(30代・女性・不動産)
 
恋愛での失敗をいつまでも抱え込んでいると、いつしかそれがかなりの重荷になるなんてことも…。
 
でも、そうやって封印などはせずに思い出してみると、実はそんなに大したことではなかったと思える場合もあります。
 
時間が経って冷静に見たら、そのときよりも大人になっているので、スッと受け入れられる可能性も高いですよ。
 

さいごに

 

過去の経験から学ぶことは、誰だってたくさんあるはずです。
 
そのことに自分で気づけたら、いい変化を起こすこともできて、より素敵な恋愛ができるようになるでしょう。
 
(山田周平/ライター)
 
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