こんにちは、沙木貴咲です。失恋したり、セフレや不倫など報われない恋をしたりすると、ものすごくショックです。失恋はしばらく立ち直れなくなりますし、自分が『二番目彼女』から抜け出せないとわかれば、自尊心を傷つけられるはず。

 

……もう、諦めるしかない。

そうわかっているのに、好きな人への気持ちが断ち切れない時、どうすればいいんでしょうか?

 

まずは、かなりクールに自分を見つめてみる

 

自分自身をもう一人の自分が遠くから見下ろすようなイメージで、まずは現状を客観視します。

失恋にしても、セフレや不倫にしても、報われることがない恋ですから、理性的に判断できれば、スパッと彼から離れられるはず。

 

ただ、ほとんどが「頭ではわかっているけど、心が追い付かない」だと思うので……どこまで理性的に考えられるのかを試してみます。とてもクールに現状を見つめて彼を断ち切れるなら、それほど苦しみが続くこともないでしょう。

 

「私は29歳。不倫を続けたら結婚できなくなる。結婚するためにも彼を諦めよう」

「彼から本命視されていないのなら、もう追いかけてもムダ。ほかで彼氏を探そう」

「本気で付き合う気もないのにセックスだけするなんて、プライドが許さない。そんな男は私から捨ててやる」

 

……こんな風に、新しい恋に向かえるよう、自分を促していくんです。

彼を思い続けることで自分がこうむるリスクを把握できれば、結構あっさり気持ちが離れるかもしれません。

日頃から感情に流されにくく、セルフコントロールが比較的うまい人なら特に、つらくても彼を諦められるはずです。

 

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