なにが気に入らないのか、いつもイライラして周囲に不機嫌をまき散らす人っていますよね。たまにしか会わない人ならいいけど、それが自分の恋人となると大変です。かといって、別れるほど嫌でもない。今回は、そんなイライラ彼氏を持った場合の対処法をまとめてみました。

 

そっとしておくことも必要

 

■一緒になってイライラしない

 彼がイライラしているのを見ているうちにそれが自分にも伝染して、2人そろってイライラしてしまう。こんなことってありますよね。しかし、一緒になってイライラしても、余計なケンカの火種が増えるだけでなにも良いことはありません。
一緒になってイライラしてしまうのは、彼と自分を同一視しているからです。彼がどんなに怒っていても、それが自分とはなんの関係もないことなら「また、気に障るようなことがあったのね」と黙って放っておけば良いのです。

■要望をかわいく伝える

 もし、彼が自分以外の人の前ではイライラをうまくコントロールできているのなら、もしかしたら恋人であるあなたに甘えているのかもしれません。それだけ心を許してくれている証拠ではありますが、あまり頻繁にイライラされると疲れてしまいますよね。
こんなときは、かわいくお願いするのがおすすめ。彼の機嫌が良いときを選んで「○○くんが怒った顔するとつらいの」と伝えましょう。冷静なときなら彼も人の意見を受け入れやすくなっているので、反省してくれるかもしれません。

■あまり会わないようにする

 自分と一緒にいるときに彼がイライラすることが多いのなら、思いきって距離を空けてしまうのもひとつの方法です。彼は、自分がどれだけイライラしてもあなたが離れていかないと高をくくっているので、嫌な思いをさせれば離れていってしまうことを実感し、焦って態度を改めようとするでしょう。すぐには直らないと思いますが、短気を直そうと自覚することで少しずつ良い方向へ向かっていきます。

■認めてあげる

 イライラしやすい人は、自分に自信がありません。「誰も自分のことを認めてくれない」「みんな俺をバカにするんだ」と思っているから、普通は気にならないようなささいなことが癪(しゃく)に障るのです。そのため、イライラして怒っていることの原因は、被害妄想である場合も少なくありません。
では、彼が自分に自信を持つことができるようになるには、一体どうすれば良いのでしょうか? それは、彼を褒めまくることです。なんらかのトラウマによって傷ついた自尊心を「あなたはそんな人じゃない。あなたなら大丈夫!」と回復してあげるのです。「俺って、案外捨てたもんじゃないかも」と思い始める頃には、彼のイライラはかなり軽くなっているはずです。

 イライラする人は、自分に自信がないからささいなことで心の余裕を失ってしまうのですね。彼を褒めて自尊心を高める手助けをしつつ、どうしようもないときはそっとしておくことも必要です。あまり気にしすぎると自分まで疲れてしまうので、臨機応変に対応していきましょう。

 

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