スーパーでの買い物では食品ラベルをチェックしたり、清涼飲料を飲むときはゼロカロリーを選んだりと、ダイエットや健康に敏感な日本人女性。

 

実は健康に悪かった!驚きの事実

 

実はそれらの行動が不健康につながっているかもしれないこと、知っていましたか?

そこで、健康にまつわる驚きの記事4選をご紹介します。

カロリーゼロなのになぜ?人工甘味料を定期的に摂ると6倍太る

甘い清涼飲料を飲むとき、健康志向のひとならばついつい選びがちなのが「カロリーゼロ」のもの。
カロリーゼロでも充分甘いその理由は、砂糖のかわりに人工甘味料が使われているからです。
その人工甘味料、定期的に摂取していると、カロリーゼロでないものを同じ頻度で摂取するよりも、なんと、6倍も太るということがわかりました。
清涼飲料がお好きな方は必読です。

日傘をさすのと同等の効果が!?トマトの日焼け防止作用が判明

ひとを太らせる食べ物があれば、もちろんヤセさせる食べ物もあります。
それが、トマトです。
かねてからアンチエイジングや、ダイエット効果、二日酔い防止効果までさまざまな健康成分を含んでいるとして人気のトマト。
万能食材のトマトには、日焼けを防止する効果もあるそうなんです。
この季節、油断しがちな日焼けケアですが、トマトを食べていれば問題なし!?
トマトの素晴らしい効能をご紹介します。

「私ってデブ?」その考えがあなたをさらに太らせることが判明

はたから見ると全く太っていないのに、なぜか「もっとヤセなきゃ」と思ってしまうのが乙女心。
しかし、その考えこそがあなたを太らせていた、という衝撃の事実が判明!
そのメカニズムをご説明します。

砂糖の摂り過ぎは記憶力の低下やうつ状態になりやすいことが判明

女子は甘いものが大好き。デスクには必ずお菓子が常備してあったり、晩ご飯のあとには必ずスイーツを食べるというひともいるのでは?
そんな甘党女子に危険信号! なんと、砂糖を摂取しすぎは記憶力の低下を招き、うつの症状が発症しやすくなるということが明らかになったのです。
つくづく、砂糖というのは恐ろしい化学物質だと思わされますね。

気を使っているつもりでも、実は知らないことの多い健康についての事実。

2011年、26年間長寿世界一を守ってきた日本人女性の平均寿命が香港に抜かれ、2位に転落してしまいました。

いつか挽回して1位に返り咲くべく、直接自分の健康に関わってくる食品などの情報はしっかりチェックしておいたほうがよさそうです。

 

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Written by Gow! Magazine編集部
Photo by NASA/Pat Izzo

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