年中ダイエッターがいるなど、女性は体形に関心が高いですが、そんな女子には聞き捨てならないとても気になる話題が耳に入ってきました。
 
肥満は感染するらしい」
 
女性たちがこんな話題で盛り上がっていたのです。
肥満は本当に感染するのか? アメリカの大学で行われた研究結果を元に肥満の感染についてご紹介していきます。
 

太った人の友だちは太った人

 
肥満は感染する」
そんなことが、本当にありうるのでしょうか? とても信じられる話ではありません。
 
しかし、世間を見渡してみると、太っている人は太っている人と友だち付き合いをしているような、太っている人がいる家庭にはほかにも太っている人がいるような……そんな気がしませんか?
 
たしかに、わたしの女友だちも、太った彼氏と付き合いだしてからというもの、確実にプクプクと太っていっています。
 
よくある話ですよね。
……と、いうことは、「肥満は感染する」という話はあながち間違いではないのかもしれません。

あなたの体重増加は周りの人の影響!

 
人の体重増加に関して、アメリカの大学でおもしろい研究が行われているようです。
ハーバード大学のジェームス・ファウラー氏とカリフォルニア大学サンディエゴ校のニコラス・クリスタキス氏は、32年もの間、友だちや家族のつながりがある1万2067人の体重を測定し続けました。
 
すると、なんと「体重の増加は、周りの人の体重に影響を受ける」とういう結論にたどりついたのだとか。
 
ほかの実験では「太っている人を見たあとは、より多くのカロリーを摂取する傾向が高い」という結果も出ているようです。
 
つまり、私たちは人の食べる量を見てから自分の食べる量を決めているということなのでしょう。
 
研究ではほかにも、太っている友だちをもつと57%、太っている兄弟姉妹をもつと40%、太っている結婚相手をもつと37%も太ってしまう可能性が高くなるということが分かったのだとか。
 
さらに、同性の友だちや兄弟姉妹のほうが、異性の場合よりも体重の増加に影響を与えているというのです。
 
自分の体重が周りの人の体重に影響を受けているだなんて、周りを見る目が少し変わってしまいますよね。
 

無意識のうちに肥満の人につられている

 
太っている人の近くにいるということは、太っている人と似たような食事や生活をしている可能性が高いということですから、自分の体重が増加してしまうのも当然のことなのかもしれません。
 
もしも、自分と仲のいい友だちが太っていたら、その友だちが毎回大食いをしていたら、自分はどういう行動をとるのでしょうか。
太ってしまっても「このくらいは大丈夫」。食事の量が多すぎても「このくらい普通だよね」と、無意識のうちに、自分の周り人を基準にして判断をしてしまうのです。
 
私たちは、自分のことは自分で決めていると思い込んでいるだけで、実際には想像以上に周りの人からの影響を受けています。
 
自分の基準を作るときには、無意識に、目の前にいる人たちをもとにしているのです。

「類は友を呼ぶ」に逆らって痩せる

 
昔から「類は友を呼ぶ」といいますが、私たちはつい無意識に自分と似た人たちとばかり付き合ってしまいます。
 
いま自分が太っているのは周りの人の影響が大きいのかもしれない、それならば思い切って、いまいるコミュニティから飛び出してみましょう!
 
もちろん、いまの友だちとの付き合いをやめろというわけではなく、自分のなりたい体形に近い人たちがいるコミュニティに顔を出す機会を増やしてみましょう、ということです。
 
私たちがもつ意志の力というのは自分が思っているよりもかなり弱いものですから、いまのままつらいダイエットを続けていくより、思い切って自分の環境を変える努力をしたほうがストレスなく自然に痩せることができるのではないでしょうか。
 
「環境を変える努力する」のは「ただ痩せる努力をする」より、かしこい選択なのかもしれませんね。
 
(yummy!編集部)
 
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公開日:2012年10月2日
更新日:2019年11月19日


 

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