「寒くなってくると太る」という女性は多いもの。
 
昨日食べ過ぎてしまった! というとき、あなたはどう対処していますか?
 
ジョギングやサウナよりも手っ取り早く、しかも“ぷるぷる美肌”も一緒に手に入れる、必殺のダイエット方法を伝授します!
 

脂肪が気になる季節がやってきた!

 
人間の身体は、寒い季節には脂肪をたくわえ熱を蓄積しようとします。
でも最近は暖房の効いた部屋で過ごすことが多くなり、体温を上げるために必要なエネルギーが不必要になってしいます。これが太る原因だといわれています。
 
「でもダイエットは続かない……」
そんな方にオススメなのが、最近はやりの『プチ断食』
 
ゆうこりんこと小倉優子さんがブログで2日間のプチ断食を報告したことも有名ですね。結果、1.5キロの減量に成功したそう。
 
“断食”といっても酵素ドリンクや野菜ジュースなら飲んでもOKなので、言葉のイメージほどつらくありません。
しかも、やせるだけでなくお肌もツヤツヤになるなんて夢のようですよね?

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