ゆらゆらゆれるキャンドルの灯りを眺めていると、とても心が和みますよね。

それもそのはず、キャンドルの灯りには、人をリラックスさせ身体と脳のストレスをやわらげる「1/fゆらぎ」と呼ばれる効果がある事が科学的に証明されているんです。

キャンドルの灯りを1時間灯しているだけで、脳が感じる癒し効果はスパ1時間分と同じなのだそう!

今回は、そんな癒し効果がたっぷりのキャンドルを取り入れたくらしをご紹介します。

 

キャンドルのあるくらし6選

 

リラックス効果たっぷりで、手軽に生活の中に癒しの空間を演出することができるキャンドル。

そんなキャンドルを取り入れたくらしをご紹介します。

●その1:洗面台にキャンドル

洗面台の周りに小さいキャンドルを並べると、とてもキレイです。
顔を洗ったり、歯磨きをしたりする時間もリラックスタイムになりそうです。

●その2:デスクにキャンドル

机の上には小さなアロマキャンドルを置くのがオススメ。
家に持ち帰った仕事もリラックスしながら取り組めそうです。

●その3:窓際にキャンドル

窓際のキャンドルは、外から見てもとても素敵。
かわいいキャンドル立てやランタンに入れると、手軽にオシャレな空間を演出できます。

●その4:お風呂にキャンドル

キャンドルを灯すと、いつもとは違う幻想的なバスタイムに。
優しい灯りのゆらぎが水面にもほのかにうつり、心身ともにリラックスできるはずです。
節電にもなって一石二鳥ですね。

●その5:食卓にキャンドル

キャンドルをおくだけで、食卓が一気に華やかになりますね。
また、キャンドルのオレンジ色の光は料理を美味しく見せる効果もあるそうです。
いつものディナータイムが優雅なリラックスタイムに変化しそうです。

●その6:沢山のキャンドルを並べて

様々な種類の小さなキャンドルを並べると、ゆらゆら動く灯りがとてもキレイです。
寝室やリビングなど、リラックスしたい場所にオススメ。
キャンドルのゆらぎが壁や天井に移り、あたたかい空間を作り出してくれます。

 

手軽に作り出せる癒しの空間

 

毎日の忙しい生活にストレスを感じている方は、この週末、生活の中にキャンドルを取り入れて、癒しを感じてみてはいかがでしょうか。

 

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Written by カシミヤ・ユタ

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