近年、「うつ病患者」の増加数が問題視され、職場でも敏感な話題となっています。
うつ病は早期発見が大切と言われています。しかし、ちょっとしたことでもすぐにうつ病扱いされ、うつ病疑惑をかけられた本人は複雑な心境に……。
今回は「うつ病なのでは?」と心配されて困惑したエピソードをご紹介いたします。

 

うつ病を疑われて、軽く気分が落ち込んだエピソード

 

現代人のうつ病は深刻な社会問題です。
厚生労働省の調べによると、うつ病患者の数は1996年は43万人だったのが2005年には92万人へ倍増、そして2008年には100万人を超えました。(※1)うつ病は“早期発見”が重要だと言われており、周囲が手助けできるように症状もじょじょに周知されてきています。

とはいえ、実際に他人から「最近のあなた、うつっぽいよ? 大丈夫?」と言われるとへこんでしまうものです。筆者も知り合いからうつ病を疑われて困惑した経験があります。

そこで、本人は何の気なしに発言したことが「うつ病?」と受け取られて困惑してしまったエピソードを集めてみました。

●その1:目覚ましよりも早く起きたらうつ病?

「目覚まし時計よりも早く目が覚めてしまう、という話を友人にしたら、『そんなに眠れないの? うつ病なんじゃない?』と言われました。私としては、目覚ましより早く起きるというのはいいことという認識があったのでびっくり。いつもやる気に満ちあふれて目覚めているんですが……」(26歳/広告)

○ただ、規則正しい自分アピールをしたいだけだよ! 深刻にとらえないで!

●その2:感傷的なツイートをしたらうつ病?

「ツイッターで『あの瞬間に戻りたい。はあ、切ない』など、少し感傷に浸っている系のつぶやきを繰り返していた。そしたら友人たちに『精神的に病んでるよね。病院行ったほうがいいよ』と心配された。ちょっとイジってほしくてつぶやいただけなのに、こんな予想外のツッコミに困惑」(30歳/エンジニア)

○ただ、“構ってちゃん”になっただけだよ! おおごとにしないで!

●その3:自虐発言をしたらうつ病?

「彼氏に甘えたくなって、『自分に自信がない』『わたしなんて、いいところがひとつもない』『全然かわいくない』と自分を卑下してみた。そしたら『自分のこと責めすぎでしょ? うつの症状かもよ』と心配されて焦った」(28歳/事務)

○ただ、「オマエかわいいじゃん。自信持てよ」と言ってほしかっただけだよ! 重く受け取りすぎだよ!

●その4:疲れを訴えたらうつ病?

「最近、残業ばっかりで寝不足。上司が仕事しなくて私にツケが回ってきているからなんだけど。だから上司に『私、ここのところ夜中にハッと目が覚めて、身体の上に大きな犬や男が乗っていたり、金縛りにあったりする』と、話を盛ってみた。そしたら上司は『不眠症か……うつ病かも知れんな。社内カウンセラーに相談しろ』と。おい、お前が仕事すれば解決するだろ!」(27歳/商社)

○ただ、イヤミを言っただけだよ! 私の疲れを察知して!

●その5:年齢から来る食欲減退はうつ病?

「年下の友人に『最近すぐお腹いっぱいになるし、そもそもあまりお腹が空かないんだよね、アタシも歳取ったわ〜』という自虐ネタを披露。そしたら、『食欲不振てうつの症状なんですよ』と真剣に語られた。ネタだったとは言えない空気に」(29歳/証券)

○ただの「おばさんあるある」だよ! 笑って!

 

「うつ病では?」と言われるとけっこう傷つく

 

心配してくれるのはありがたいけど、本当に単なる誤解です……。そう言いたいけれど、たしかにうつ病の初期症状にも当てはまっているものも。誤解を与えてしまったら、笑顔で「大丈夫だよ」と言って安心させてあげてくださいね。

他人から「うつ病?」と心配されることはありがたいのですが、言われた本人は「そんなふうに見えてるの?」とショックを受ける事実も知って、より良いうつ病対策につなげていきたいですね。

◆うつ病になる前に対策を!
疲れているひとこそ出かけよう!ストレス解消に海、疲労回復に山

 

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(参考)
(※1)【うつ病|疾患の詳細|専門的な情報|メンタルヘルス|厚生労働省】
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_depressive.html

Written by 池田園子
Photo by David Salafia

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