SNSを見れば、友人は「彼氏と付き合って○周年!」や「結婚しました」や「祝☆出産」……など、幸せなニュースのラッシュ。私は、といえば昨夜も遅くまで残業で夕飯は近くのコンビニ飯!なんて生活を送っていると、周りの幸せを素直には喜べなくなってきてしまうのも、無理もありません。今回は女友達の幸せを喜べないと思ったときの裏ワザをご紹介します。

 

1. 逆に、「いいね!」を押しまくる

 

SNSの幸せニュースには、逆に「いいね!」の嵐で応酬しましょう。複数枚の写真がアップされている場合、全部に「いいね!」を押す、そして全コメント欄に「いいね!」と打ち込みましょう。まるでだんだん本当に心から「いいね!」と思っているように自分の脳を錯覚させるという裏ワザです。

 

2. 芸能人の結婚ゴシップでひと息入れる

 

現実世界から逃避する裏ワザとして、漫画などに逃げる人もいるかもしれません。しかし、より現実に近い現実逃避として「芸能人結婚ゴシップ」はいかがでしょうか。だれだれが誰々と結婚した、というネタを見続けることで、実際の友人の結婚ネタもだんだん身近なことに思えなくなってくるから不思議。

 

3. 汗を流してうっぷんを晴らす

 

とにかく汗を流してうっぷんを晴らすことです。やったことのないスポーツにトライして足をつったり、筋肉痛が何日間も続き苦しむのが怖い人は、サウナやマッサージに行って汗を流すようにしましょう。こわばっていた身体や心の緊張もほぐれて少しは余裕が持てるようになるはずです。

友人の幸せを素直に喜べるようになるには、自分が幸せになることが一番。とはいえうまく行かないときは、「自分のマインドをリセットする」ことを試してみてはいかがでしょうか。

Written by Gow! Magazine編集部(Women Issue)

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