あなたが元カレを忘れられないのは、元カレとの恋が素晴らしかったからこそ。でも、いつまでも元カレを忘れられなかったら、新しい恋に踏み出すことができませんよね。
 
きっとあなたも、今のままでいたくはないはず。
 
そこで今回は、元カレが忘れられない……新しい恋に踏み出せないあなたに必要なことをご紹介したいと思います。
 

1.元カレを無理に忘れようとしない

 

元カレを忘れたいからといって、元カレを無理に忘れようとしてはいませんか? でも、人って、忘れようとすればするほど忘れられないものです。
 
元カレを無理に忘れようとすることは、元カレを手放さないように自分で自分を縛りつけていることと同じ。あなたも、本当はそのことに気がついているはず。
 
忘れることは、意識してできるものではありません。だからまずは「元カレを無理に忘れようとしない」ところからスタートしてみてください。

2.元カレとの思い出にひたらない

 

元カレを無理に忘れないことも大切ですが、だからといって、元カレとの思い出にひたることだけは絶対にやめてください!
 
どんな思い出も、必ず脳内で美化されます。上書きがされることのない元カレとの思い出は、どんどんと美しさと魅力を増し、あなたを縛りつけてしまいます。
 
自分から元カレとの写真取り出して眺めたり、わざわざ昔のメールを読み返すことは、絶対にしないでください。
 
元カレとの思い出にひたるより、新しい恋人との楽しい時間を妄想しちゃいましょう! 
 

3.元カレと別れたからできることを探す

 

あなたには、元カレと付き合っていたときにはできなかったことがありませんか? ゆっくり読書をしたり、友達や家族に会いにいったり、習いごとを始めてみたり。
 
元カレと別れて一人になった今だからできることが、必ずあなたにあるはずです。
 
一人でいることが寂しいと思っていたら、いつまで経っても元カレの存在を強く感じることになってしまいます。
 
だからこそ今は、元カレがいてできなかったことを、おもいっきりやってください! 元カレがいなくても充実した時間を過ごすことが、新しい一歩を踏み出すキッカケになるはずです。

4.新しい恋をするために行動する

 

新しい恋に踏み出すためには、行動を起こすことが一番の近道。合コンに行くのだっていいし、断っていた会社の飲み会に参加するのだってOK!
 
飲み会に参加したからといって、新しい恋がすぐに見つかるわけではないかもしれませんが、何も行動を起こさず部屋で一人いたら、新しい恋は絶対に見つかりません!
 
元カレを忘れられない環境をつくりだすのではなく、新しい恋をするための環境をつくりだすことのほうが、今のあなたにはずっとずっと必要なことです。
 

まとめ

 

いかがでしたか? 忘れられない恋ができたことは、とっても幸せなこと。そんな幸せな恋愛をさせてくれた元カレに感謝をして、ゆっくり彼を忘れていってください。
 
少し時間はかかるかもしれませんが、「ありがとう」って気持ちを持てたら、元カレを忘れられる準備が整ったということ。きっと、元カレよりもすてきな人があなたを待っていますよ。
 
(遠矢晶子/ライター)
 
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