元カレが忘れられない、でも復縁できる望みもたぶんない。そんなシチュエーション、とてもつらいですよね。
 
今回は元カレが忘れられないときの対処方法について解説していきます。
 

元カレが忘れられないときの対処方法1 連絡先・思い出の品を捨てる

 

元カレが忘れられず、思い出の品を捨てられないというそこのあなた。すぐに捨ててください。
 
そういったものに囲まれている限り、傷は深くなるだけです。元カレが忘れられない、と思い出の品を目に見えるところに置いておくことで、さらに忘れられない気持ちは膨らんでいきます。
 
元カレを忘れるためには、まずは元カレにまつわるものを断捨離する必要があります。
 
プレゼントや一緒に使っていたコップなど、彼を思い起こさせるものは全て捨てましょう。また、連絡先も完全に削除しましょう。SNSを見てしまうのをやめられない、という場合は、SNSのアプリやアカウントを削除しましょう。

元カレが忘れられないときの対処方法2 上書きしようと焦らない

 

女子の恋は上書き保存、男子の恋は名前をつけて保存、だと言われています。そのため「新しい恋をしたら彼のことが忘れられるはず」とすぐに恋活に乗り出す女子も少なくありません。
 
ただし、別れた直後に出会いを探しても、「やっぱり彼以上の人はいない」と余計に落ち込んでしまうだけです。無理やり新しい恋愛を始めようとするのは、傷口に塩を塗ることになりかねません。
 

元カレが忘れられないときの対処方法3 ひとりの時間を大切にする

 

彼氏と別れて、ひとりになったら、寂しさを感じるでしょう。ですが、別れは悪いことばかりではありません。
 
これまでデートに割いていた時間を自分だけのために使えるのです。
 
キャリアアップのために勉強したり、好きな小説を読んでゆっくり過ごしたり、始めてみたかった趣味を始めたりもできます。ふたりでしかできないことがあると同時に、ひとりでしかできないこともあるのです。
 
ひとりの時間を充実させることで、より魅力的な女性になることができます。

さいごに

 

今日は、元カレが忘れられない場合の対処法について解説してきました。
 
忘れられないほど好きになれた人がいることはとても幸せなことです。ひとしきり悲しんだら、別れを受け入れる準備を始めましょう。本当に彼のことを愛しているならば、ふたりが別れたことを受け入れられるはずなのです。彼が別れを望んだなら、別れることは最善の選択だったのです。
 
もし、別れを受け入れられず、彼が幸せになることを喜べないのなら、それは、愛ではありません。たんなるエゴです。彼を忘れられないのは、愛ではなくただの執着だということです。
 
元カレが忘れられないと嘆く前に、まずは彼のことを愛していたのか、それとも単なる執着なのか、自分の心を見つめ直してみましょう。
 
自分の気持ちが認識できたら、彼にまつわるモノを捨て、新しい一歩を踏み出すことは容易になるでしょう。
 
(今来 今/ライター)
 
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