部屋から不要なものを処分したことで、気持ちがすっきりと前向きになったり、新しいことを始めてみたくなったりした経験はありませんか?

恋愛に関しても同じことです。元カレや過去の恋愛に未練が残っている場合は、不要なモノや感情を処分することで、スッキリと明るい気持ちになることができます。

今回は、過去の恋愛を清算するための恋の断捨離方法について解説します。

恋の断捨離①連絡先を捨てる


一番最初にするべきは、連絡先の断捨離です。
未練のある元カレや、かつて好きだったけれど思いが届かなかった人、不倫相手などの連絡先をリストから削除しましょう。

連絡先を消すことは場合によってはとても勇気がいることです。
「また会いたい」
「いつか復縁できるかも」
そういった未練がある場合は、特に消しにくいでしょう。ですが、消すことに抵抗を感じる人ほど、その連絡先を消す必要があります。

自分のぐちゃぐちゃした感情に向き合い、思い切って整理してみましょう。


恋の断捨離②つながりを捨てる


元カレや元不倫相手などとのつながりをバッサリ切り捨てることも大切です。
趣味のサークルなどで元カレと会ってしまう場合は、そのサークルからは脱会しましょう。SNSのつながりを切ることも大切です。「Facebookで元カレの投稿が流れてきて辛い」という場合はFBのつながりを切りましょう。

それでもFBで名前検索をしてしまう、という場合はさらに重症です。FB自体を退会してしまうことをお勧めします。

恋の断捨離③思い出の品を捨てる


モノや音楽には、当時のことを思い出させる効果があります。
未練が残っている場合にはその品物を捨ててしまいましょう。高価なアクセサリーや鞄がある場合は質屋にもっていって換金しましょう。

手紙や写真などは言語道断です。即、ごみ箱に捨てましょう。

恋の断捨離④未練を捨てる


モノやつながりを切っても最初は未練が残ると思います。
この未練を断ち切るために、
「彼はあなたを愛していなかった」
「彼はあなたにふさわしい人ではなかった」
ということを強く認識する必要があります。
明らかに、彼はあなたにふさわしい人物ではありませんでした。なぜなら、あなたと別れたからです。

あなたにふさわしい人物はあなたのことを大切に思い、あなたとの時間を大切にしてくれる人のことで、あなたに辛い思いをさせるはずはないのです。


さいごに


今回は、元カレや元恋愛相手の未練を断ち切る恋の断捨離について説明してきました。

恋の断捨離は、新しい恋愛をするためには必ず必要なことです。

部屋がいっぱいだと新しいモノがおけませんよね。それと同じです。あなたの心のスペースから元カレを消さなければ、あなたのことを待っている、あなたにふさわしい人が入ってくることができないのです。

最初は勇気がいるかもしれませんが、幸せな恋愛を呼び込むためにも、過去の恋愛はきっちり清算しましょう。

今来 今/ライター

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