部屋から不要なものを処分したことで、気持ちがすっきりと前向きになったり、新しいことを始めてみたくなったりした経験はありませんか?

恋愛に関しても同じことです。元カレや過去の恋愛に未練が残っている場合は、不要なモノや感情を処分することで、スッキリと明るい気持ちになることができます。

今回は、過去の恋愛を清算するための恋の断捨離方法について解説します。

恋の断捨離①連絡先を捨てる


一番最初にするべきは、連絡先の断捨離です。
未練のある元カレや、かつて好きだったけれど思いが届かなかった人、不倫相手などの連絡先をリストから削除しましょう。

連絡先を消すことは場合によってはとても勇気がいることです。
「また会いたい」
「いつか復縁できるかも」
そういった未練がある場合は、特に消しにくいでしょう。ですが、消すことに抵抗を感じる人ほど、その連絡先を消す必要があります。

自分のぐちゃぐちゃした感情に向き合い、思い切って整理してみましょう。

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