元風俗嬢の天照メイです。
 
あなたは日頃から“おっぱい”のコンディション整えてますか?
おっぱいに自信がない、コンプレックスを感じている方の中には「気にして入るけど何が良いかわからない!」「どうすべきなのかわからない!」と何も出来ずにいる女性も多いのではないでしょうか?
 
風俗嬢時代は「おっぱいを如何に美しく見せるか?」を考え、色んな方に教えを乞いながらも試行錯誤していました。
 
今回は、マシュマロおっぱいを目指す方必見の『デートに備えておっぱいのコンディションの整え方』をお伝えします!
 

おっぱいのコンディションの整え方

 

風俗嬢時代に意識していたことは、「ブラを外した時に美しく見せるためには?」ということです。やはりお店のルール上、ブラを取らなくてはならないので、ブラで盛るというのはタブー。脱いだ時にガッカリさせるくらいならしないほうがマシ!
 
男性客の中には、ブラのサイズをチェックするような方もいて誤魔化していると墓穴を彫るという結果を味わった経験がありました。
そんな苦い経験から「どうせなら、ブラを外した時に少しでも綺麗に見せるように」と努力するようにしました。
 
『綺麗に見える=コンディションをいつも整えておくこと』という事がわかり、毎晩おっぱいのケアをするようになり、おっぱいについて調べるようになりました。

おっぱいの血行促進!

 

おっぱいの血行促進はおっぱいのコンディションを整えるには必須です!おっぱいの血行を良くするには、これらのことを意識しましょう!
 
●ブラのサイズはベストなモノを選ぶ。
●おっぱいマッサージをする。
●おっぱいの状態が良くなる食べ物を取り入れる。
●水分をしっかり飲むこと。
●十分な睡眠をとる。

 
これらのポイントを細かく説明します!
 

ブラのサイズはベストなモノを選ぶ

 

ブラといえば「ワコール!」そう考えた私はワコールのお姉さんにベストなサイズを調べてもらいました。
 
実際に調べてもらうと今まで「Bカップ」だと思い込んでいたのが、サイジングでは「Dカップ」という事が判明!
 
本当はDカップなのに小さいブラをつけて締め付けており、ハミ肉がおっぱいになるチャンスを逃していた事がわかりました。
この正しいサイズをしり、正しい付け方をする事でDカップを維持する事ができました。
 
自分でなんとなく選んでブラをつけている方は必ず自分のサイズを専門家に測ってもらうことをオススメします!

おっぱいのマッサージをする

 

おっぱいのマッサージは有効です。マシュマロおっぱいを目指すなら、毎日のマッサージは欠かさず行うようにしてみてください。
おっぱいのマッサージは化粧水などを使って行うとやりやすいので、スキンケアのタイミングが最適です。
 
特に刺激して欲しいのは「乳腺」です。おっぱいの中はいっぱい乳腺が通っています。
おっぱいの周りを円を描くように流したり、揺さぶったりします。
 
そうすることで活性化し、血流が良くなるので、ハリのあるおっぱいになっていきます。
 

おっぱいに良い食べ物

 

おっぱいに良い食べ物は「エストロゲン」「プロゲステロン」という女性ホルモンを分泌してくれる作用のあるモノです。
 
しかし、基本的な栄養が偏っていると、おっぱいに良い食べ物を食べても吸収、作用されません。
まずは、昔ながらの和食を意識し、バランスの良い栄養を取る意識から始めましょう。
 

水分をしっかりとる

 

現代人は水分が不足しています。お水が飲めないという方も多く、それでは血液ドロドロになっている可能性もあります。またむくみを感じる方も水分不足が原因です。
体内の水分が十分であると様々な循環がスムーズになります。
 
余分な老廃物が出て、細胞が生き生きするのは水分がしっかり取れているからです。
ミネラルウォーターやお白湯などを飲んで、マッサージや栄養バランスの効果を更に得ましょう!
 

十分な睡眠をとる

 

ストレスは女の敵!十分な睡眠を取ることで、ストレスも解消されると同時に、女性ホルモンが調整されやすくなります。
 
自律神経系が乱れるとホルモンもバランスが崩れるので、規則正しい生活が重要です。
精神的なストレスも抱えやすい方は、自分が快適な睡眠が取れる工夫やヨガやストレッチなどで体から心がリラックスできるようにアプローチしていくと良いでしょう。
 

おっぱいだけでなく全身整えられることになる!

 

おっぱいを整えることは全身を整えることでもあります。部分的に整えるには、全体が整ってこそ整うものです。
おっぱいだけを整え用とするのではなく、全身にもフォーカスしてみるとあなたの生活習慣などを見直さなくてはなりません。全身も整えるとおっぱいにも良いし、また他の部分も知らぬ間に整うことにもつながります。
 
そうしているうちに、あなたが得たい結果にぐっと近くはずです。
コツコツ頑張ってみてくださいね♪
 
(天照メイ/ライター)
 
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