あなたは気分の切り替えが上手ですか?
 
たとえ仕事やプライベートでイヤなことがあっても、社会人であれば目の前のことに集中しなければいけないもの。
 
しかし、頭ではそうわかっていても、気持ちがついていかない……。そんな人も多いのではないでしょうか。
 
今回は、気分の切り替えが上手なタイプを、血液型別にまとめてみました。
オンとオフを上手に切り替えたい。ネガティブな感情を切り替えたい――。そんな皆さんは、ぜひ考え方の参考にしてみてくださいね。
 

A型:いつまでも根に持つタイプ

 

A型は気分の切り替えがあまり上手なタイプではないようです。というのも、A型は記憶から行動や考え方を導き出すタイプ。
 
過去にあった経験や体験をもとに「こうしたら上手くいく」と、仕事やプライベートも行動に移すタイプが多いでしょう。つまり、過去の記憶でイヤな出来事があると、絶対に行動には移さないのです。それだけ記憶力がいいとも言えますね。
 
裏を返せば、いつまでも根に持ってしまうタイプであり、いい記憶が上書きされない限り、気分が一向に晴れることはありません。少しでも気分を早く切り替えるには、信頼できる人に出来事を話し、鬱憤を晴らすことでしょう。
 
話すことで気持ちの整理ができ、自分自身の考えを客観視することもできます。グルグルとひとりで悩む傾向にあるA型だからこそ、自分ひとりで溜め込まないことが大切です。

B型:没頭すると忘れてしまうタイプ

 

B型は好きなものに没頭すると、それまで考えていたことがどこへやら。忘れてしまったり、気を紛らわせたりする人が多いようです。
 
B型は思考が一点集中型で、仕事のときは完全に仕事モードになります。かつ、男らしい血液型で、言動もストレートでわかりやすいです。
 
人やモノの好みも白黒とハッキリしており、人に合わせることが苦手なタイプ。そのため、嫌なことを前にすると、たちまち態度に出てしまい、周りにもそれが見るからにわかるでしょう。
 
気分の切り替えをするには、自分の好きな仕事や趣味、恋愛に夢中になることです。すると、たちまちそれまでの気分はどこかに行ってしまいます。
 
いたって単純な性格のように見えますが、それがB型の良いところでもあります。逆に好きなことでイヤなことがあったときは、ネガティブモードまっしぐらなので要注意です……。
 

O型:細かいことは気にしないタイプ

 

O型のOは、大雑把のOと言われるほど、O型は細かいことにあまりこだわりを持ちません。大筋が合っていれば、大抵のことは良しと考えられるタイプ。
 
そのため、あまりストレスを感じづらい体質であり、気分の切り替えも上手な人が多いでしょう。それこそ、たとえ好きな人が浮気をしても、自分のところに戻ってくれば、「まあいいか」と考えられてしまうのです。
 
しかし、自分のなかでボーダーラインは持っており、許せないことは頑固として譲れないところがあるのもO型です。
 
その場合はきっぱりと諦めるか、普段の穏やかさとはかけ離れた、怒りの感情を露わにすることもあるでしょう。自分のなかのこだわりを周りの人に話せておけると、より気分の切り替えが上手な人になれそうです。
 

AB型:コロコロと気分が変わるタイプ

 

AB型は気分屋ところがあり、あれだけ熱心にやっていたものを、今日になって全く別のものに夢中になっていることが珍しくありません。そういった意味で、気分の切り替えが上手いと言えるでしょう。
 
しかし、中身は繊細で、感受性が鋭い人が多いのがAB型です。ほかの人には何気なく映ることも、AB型の人からみると、気分が悪くなってしまうこともあるでしょう。
 
気分をうまく切り替えるには、自分ペースをキープすることです。自分が「いいな」と思う人間関係の時間を大切にすること。また、自分が好きなもの、ハマっていることなどを関わる時間を積極的に持つことです。
 
すると、気持ちが切り替えやすく、自分主導で生きられることから、ストレスも溜まりづらい体質になれるでしょう。

おわりに

 

イヤなことがあったとき、気分の切り替えを上手にしたいものですね。
 
うまく切り替えられている人を参考にしながら、ぜひ自分の糧にするヒントとして役立ててみてください。
 
(柚木深つばさ/ライター)
【参考文献】『気になることが全部わかる!怖いくらい当たる「血液型」の本』長田時彦(三笠書房)
 
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