肌の露出が多い時期になると、ショート丈のボトムをきれいに見せるための下半身やせ方法が気になりますよね。
ミニスカートや短パン、ワンピース、水着など、もし脚が綺麗だったら、もっと脚を出したファッションを楽しめるのに、と嘆く女性は少なくありません。

ショート丈のボトムをきれいに見せるための下半身やせ方法をまとめました。

有酸素運動と筋トレでスラリ美人になる!


スラリとした脚を作るためには、有酸素運動と筋トレを組み合わせることです。メリハリのある脚には、程よい筋肉が必要になります。脚やお尻に筋肉をつけつつ、余分な脂肪をそぎ落とすために有酸素運動も加えていきましょう。

最低でも週に2回は運動をすることをお勧めします。

関連キーワード
ビューティー】の最新記事
  • 2018年秋トレンドでモテるのはどれ? 男性ウケ度を測定!
  • 今年こそは!ショート丈のボトムをきれいに見せるための下半身やせ方法
  • ラブラブしながらエクササイズ! カップルで出来る運動とは?
  • 男は彼女の浴衣姿をかわいいと思う?彼氏に喜ばれる浴衣選びのコツ
  • 今年こそは!彼と水着デートのためのダイエット
  • 水着やオフショルなどで見えるおなかや二の腕を痩せる方法!
  • 話題の恋コスメとは?実際に使用して効果があったアイテムをご紹介!
  • 露出の夏が来る…!スキマ時間に簡単に出来るダイエット