もうそろそろ水着の季節がやってきます。

冬の間サボりにサボって溜め込んだ脂肪をなくすには、今からではちょっと遅いので、部分的にシェイプアップして、男性を魅了してみましょう。

そこで今回は、水着姿になったときに男性が見ているポイントから、ここだけは痩せておきたいパーツをご紹介。
部分だけでも絞り、今夏を乗り切りましょう!

おなか周りは確実に見ちゃう!


水着姿の女性のおなか周りは、男性が確実に見ちゃうところ。

ただ、おなか周りはやせにくい場所なので、今から「くびれ」を作るのは難しいと思います。
幸いおなかを隠せるタイプの水着があるので、おなか周りは諦めて他の部分に集中するのもいいかもしれませんが、いくら隠しても寸胴具合は意外とバレてますよ。

筆者が思うところ、楽をして痩せたい女性は多いですが、痩せるには運動をして汗をかくのが一番だと思います。

そのため、おなかを引き締めるには……汗を流しながら“腹筋運動”をするのみです!

オーソドックスな腹筋運動に加え、ひねりを加えれば脇腹にも効果的。
また、ポッコリ下腹には、足上げ運動が効果的なので、今日からトライしてみましょう。

当たり前ですが、間食は控え、バランスのよい食事を取りながら、運動をこなしていけば、今夏は念願の「くびれ」が見せられるかもしれませんよ。

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