いつの時代も女子にとってダイエットは永遠の課題です。海外セレブのようなスリムな身体になりたい……と思いつつなかなかダイエットができないという人も多いはず。でも、そんな海外セレブたちも美しさを維持するために、日夜様々なダイエットに取り組んでいます。今回は彼女たちが実際に行ったダイエット法をご紹介します。

 

有名海外セレブのダイエット法

 

●その1:マライア・キャリー
結婚後、双子を出産したマライア・キャリーは激太り。しかしその後、産後ダイエットで30kgの減量に成功。その見事なボディを雑誌のカヴァーで披露しました。そのダイエット法は、栄養食品会社がプランニングした徹底的な食事療法。1日1500キロカロリーの食事制限と週に3回のワークアウトを真面目にこなして頑張って、ナイスバディを取り戻す事ができました。

●その2:ブリトニー・スピアーズ
一時は太ってしまったものの、かつてのようなセクシーで美しいボディを取り戻した歌手のブリトニー・スピアーズ。痩せるために、ヨガやワークアウトに加え、やはり食事制限も行ったようです。ブリトニーの大好きだったジャンクフードや甘いものも全て禁止。代わりにグラノーラ・バー、ヨーグルト、ノンファットラテで過ごしたという。

●その3:レディー・ガガ
13kgもの激太りが話題になった世界の歌姫、レディー・ガガ。しかしすぐにその後すぐにダイエット宣言し、その後2ヵ月もしないうちに元のスタイルへと戻っていました。彼女がこんなに早く減量に成功した秘訣はスムージーダイエット。健康にも美容にも効果的なスムージーダイエットで以前のような引き締まった体取り戻し、そのナイスバディをファンの前で披露しました。

 そういえば日本でも昨年−7kgのダイエットに成功した女優の優香が「スムージーダイエット」で健康的に痩せることができたと発言していました。セレブの間で流行する「スムージーダイエット」とはいったいどんなものなのでしょうか?

 

セレブの間で流行する「スムージーダイエット」とは?

 

レディー・ガガやミランダ・カーなどの海外セレプを始め、優香、道端ジェシカ、小倉優子もスムージーダイエットで減量に成功しています。日本の女性の間でも今やスムージーダイエットは常識となりつつあります。スムージーダイエットとは、グリーンスムージーを飲んで短期間で減量するというもの。誰でも取り組みやすく、継続できることが人気の秘訣のようです。

ところが、実際に何種類もの生野菜を買ってきてミキサーでグリーンスムージーを作るのは案外手間が掛かるもの。そこでおすすめなのが、 『グリーンベリースムージーダイエット 160酵素MIX』です。これなら10秒でグリーンスムージーが完成します。作り方は本当に簡単。シェーカーで粉末を水と混ぜるだけでOK。ミキサーや生野菜も一切必要ありません。

この『グリーンベリースムージーダイエット 160酵素MIX』は、1杯飲んだだけでかなりの満腹感があります。その理由は、グルコマンナンとサイリウムが配合されていることにあります。この2つの成分はおなかの中で膨らんで満腹感を与えてくれるので、空腹の苦しみも無く、楽に置き換えダイエットができるのです。夕食や間食をグリーンスムージーに置き換えてみると効果的です。

筆者も実際に試してみたところ、その美味しさに驚きました。見た目は青汁のような緑色なのですが、味は甘酸っぱいミックスベリー味。これなら毎日続けられそうです。『グリーンベリースムージーダイエット 160酵素MIX』は粉末なのでいろいろな飲み方ができるのも特徴のひとつ。水で割る飲み方が基本ですが、牛乳で割れば牛乳スムージー、豆乳で割れば豆乳スムージーになります。他にも、オレンジジュースで割っても美味しいスムージーができあがります。また、水でシェイクしたスムージーをヨーグルトやシリアルにかけて食べるのもおすすめです。多様なアレンジ方法があると飽きが来ないからいいですよね。

しかも、1杯たったの78kcal。コップ1杯でバケツ1杯分の充実野菜が摂取できます。また、野菜・果物・穀物など160種類の品目から抽出した酵素も含まれているので、健康的に痩せたいという方におすすめです。

「食べたい」を我慢せず、美味しく痩せる「満腹美ヤセ」ができる「グリーンスムージーダイエット」。薄着になるこの季節、有名海外セレブのようなスリムな身体を目指すなら、「グリーンスムージーダイエット」にトライしてみては?

【関連情報】美味しいから続けたくなるスムージー
 2,700円「グリーンベリースムージーダイエット」

 

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