昨年、体重が13キログラムも激太りしかと思えば、2か月という短期間であっという間に元のスタイルへと戻り、世界中を仰天させたレディー・ガガ。

ガガを再び美ボディへと導いたその方法とは、トレーナーとの毎日のトレーニングに加え、野菜スープやグリーンスムージーを食事に置き換える方法だというが、中でも目に見える効果をもたらしたのは、低カロリーで栄養価が抜群のグリーンスムージー。

また、ガガ以外にも有名セレブやタレントの優香さんなどが、こぞって愛飲するグリーンスムージーは、緑黄色野菜をベースにフルーツもたっぷり。ヘルシーな上に美味しくスタイルキープできる美容ドリンクとして、最近街ではグリーンスムージーを片手に歩く女性の姿がもはや日常的な光景となっています。

生野菜や果物に多く含まれる酵素は、基礎代謝を上げるのに効果的で、脂肪を燃やすのはもちろん、身体に不要な老廃物を外に排出してくれる効果もあるのだそう。その上、フルーツのビタミンが美肌効果やアンチエイジング効果も発揮し、健康的で美しい身体づくりをサポートしてくれます。
しかしながら、ごく一般的なミキサーを用いるとマシーンの熱などで酵素が壊されてしまうそうで、最近では酵素を壊さない高級ミキサーも多く目立ちます。しかしながら、どれも高額でなかなか一般家庭では手が出しにくいのが現状であり、毎回新鮮な野菜やフルーツを用意するのは面倒で、コスト面でも頭を悩ませます。

 

満腹なのにスリム&美肌に?

 

そこで今密かに注目を集めているのが、水や牛乳などで割るだけで簡単に酵素を含むグリーンスムージーがつくれるという、『グリーンベリースムージー』。モロヘイヤやアボカド、アスパラガスなどフレッシュな野菜とアサイーや、イチゴなどの甘みのある果物、そのほか穀物や豆類、海藻など、160種類の酵素を抽出し、コップ一杯でバケツ一杯分の栄養素が摂れるんです。

また、青汁のような見た目とは裏腹に味は美味しく、また水分を吸収して17倍に膨れ上がるグルコマンナンや、30倍に膨れ上がるサイリウムも採用して腹持ちが良いので、食事替がわりになるのも嬉しいですね。
1杯たったの約70キロカロリーだから、1日1回数の置き換えでもマイナス700キロカロリー、1か月ではマイナス21700キロカロリーもダウンでき、中には1か月でマイナス7キログラムのダイエットに成功した愛飲者もいるというから驚き!
確かに火を使わず、たった10秒で飲める手軽さは魅力的。あなたもスリムボディ&美肌の両方が手に入るグリーンスムージーダイエットをはじめてみては?
【関連リンク】
・ミキサーいらずで美ボディへ導く、『グリーンベリースムージー』

Written by Gow! Magazine編集部/PR記事

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