夏も本番。ビーチでのんびりしたり、バーベキューではしゃいだりと、非日常感あふれる季節。
 
そんな夏のカップルのデートで定番なのが「花火大会」。
夏の恒例行事なのですが、綺麗な花火を観ながら、飲んだり、食べたり、感動したり……夏を謳歌しているって感じがたまりません。
 
しかも、周りには綺麗な浴衣を着たかわいい女子もたくさんいて、夏の雰囲気を盛り上げてくれているのですから、楽しくないはずはない! 
女性からみても、浴衣を綺麗に着こなしている女子をみると、うっとりしてしまいますよね。
 
ということで、今回は浴衣を美人に着こなすためのストレッチをご紹介します。
 

うなじケアで浴衣姿をワンランクアップ!

 
花火大会やお祭りなど夏のイベントに行くと、浴衣の女子たちが大勢います。
 
しかし、浴衣は後ろ姿こそが命なのに、残念なことに、気が抜けていませんか? と思う女子の多いこと!
 
うなじは綺麗にケアされていますか?
うなじこそが、女性としての色気を演出する最大のポイントなのです。
 
そこで、今回は「うなじ」をケアして、浴衣美人になる方法をご紹介しましょう。

忘れがち! 女の色気あふれるうなじケア

 
まず、うなじケアとして怠りがちなのが、ムダ毛処理です。
自分ではなかなか目の届かないところのわりに、無造作に生えているので、家族にそってもらうか、理容室などで産毛そりをお願いするのがオススメです。
 
次に、首筋のスキンケアと同様に、首の後ろもスキンケアが必要です。とくに紫外線は後ろから浴びることが多いので、日焼け止めはもちろん、しっかりと化粧水や保湿ケアをしましょう。
 
最後にうなじのストレッチです。
鎖骨周辺はリンパの滞りやすい部位なので、ここが硬く強張り、血行が悪くなると、顔回りがむくんだり、肌がくすんでしまったりします。
 
そこで、うなじをスッキリ綺麗にするストレッチのご紹介です。
 

首元スッキリストレッチでうなじ美人に!

 
この動作は、首の後ろから肩甲骨周りまでゆっくり伸ばし、首や背中の強張りを解消してくれます。
 
強張りが取れると、血行もよくなり、赤みを帯びた色気のあるうなじになります。
 
また、首を伸ばす動きであご回りのたるみも改善されるので、仕事の合間やお家でゆっくりしているときなど、気軽にトライしてみてくださいね。
 
1.両手を頭の後ろで組み、両肘を顔の前に引き寄せます。

 
2. 息を吐きながら、ゆっくりとおへそをのぞき込み、お尻から腰、背中、首の後ろを伸ばします。
そのまま、5呼吸(吸って吐いて)から10呼吸を目安にキープ。
首は繊細なので、腕で押し過ぎないように注意しましょう。

 
3. 息を吸いながら、顔を正面に戻し、息を吐きながら両肘を大きく開き、目線を天井に向けて首の前側をゆっくり伸ばします。
そのまま、5呼吸から10呼吸を目安にキープ。

 
心地よくほぐれる感覚、味わえましたか?
 

おわりに

 
浴衣は一年に何回かしか着ない特別な服ですよね。
後ろ姿は自分では見えませんが、他人から見ると気になるもの。
 
特別な浴衣姿をより美しくするために、うなじストレッチをぜひ試してみてくださいね!
(yummy!編集部)
 
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