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おせち料理にお雑煮、そしてビールや日本酒などのアルコール。

実家へ戻る方も家にこもる方も、年末年始になると必ず2〜3キロは体重が増えてしまうという女子は多いのではないでしょうか。

冬はどうしても家にこもりがちなので消費カロリーも減るので体重は微増を重ねて、いつの間にか体型が変わっていた、なんて話もよく聞きます。

とはいえ、この時期の食欲を抑えるのは大変でしょう。

一年の中でもっとも誘惑の多い期間なんですから。

 

2ヶ月半でマイナス10kg減の浜田ブリトニー

 

痩せたいと思ったときにまず考え付くのが絶食や食事制限。

最近では糖質制限ダイエットにも注目が集まっています。

確かに食べなければその分だけ体重が落ちるのは言うまでもありませんが、何も食べない絶食ダイエットは体に負荷が大きいばかりか、リバウンドの原因にもなりかねません。

最近、2ヶ月半で体重マイナス10kgのダイエットに成功した、ギャル漫画家・浜田ブリトニーさんがネット上で話題になりました。

健康的に痩せて、モデルデビューまで果たした彼女が取り入れたのが、朝食1食分を、あるものに置き換えるだけの簡単なダイエット法でした。

それが『美的90選ベジライフ酵素液』です。

ダイエットの大敵でもある「空腹感」は、脳に栄養分が不足することで起きる現象です。

遊離脂肪酸が摂食中枢という神経を刺激することが原因で、じつは胃が食べ物で膨らんでいるか、空っぽかというのはそれほど重要ではありません。

『美的90選ベジライフ酵素液』は野草、果実、野菜、海藻類など幅広い90種類の栄養分が含まれている酵素ドリンク。

酵素の力で90種類の原料を発酵させ、成分が低分子化されることで体への吸収率を高めることで、カロリーセーブしながら栄養分をしっかり補給。

朝食を置き換えて、プチ断食をしているはずなのに、満腹感も得られるというメカニズムのダイエットなのです。

正月太りを防いで、さらにこの期間に大幅な体重減まで実現できたら、これほど気持ちのいい一年のスタートはないはず。

健康的なスリムボディで新しい年を迎えたいですね。
 
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Written by yummy!編集部
Photo by Lucy Maude Ellis

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