公開日:2012年2月22日
更新日:2018年8月24日


一時は芸能界から消えかけた沢尻エリカが見事な復活を遂げたのは、“裸族”だったからと言われています。
映画『へルタースケルター』(2012年7月14日公開)で“全裸セックスシーン”に挑戦した彼女。
撮影現場では「隠すのが面倒くさい」という理由で多くのスタッフが見守る中、堂々と裸体を披露したのだそうです。
その脱ぎっぷりのよさはまさに裸族そのものだったらしく、数々の映画でヌードを披露してきた寺島しのぶさえも驚愕するほど。
 
カムバック以来ますます美貌に磨きがかかったのも、吹っ切れたキャラクターで新境地を開拓したのも、沢尻が裸族であることと無関係ではないと予想されます。
そこで、裸族というライフスタイルが、女性の美しさにどんなメリットを与えるのかを考察してみました。

 

裸族はどうして美人揃い!?

 

裸族とは、自宅で過ごすときには一糸まとわぬ姿で過ごす人々の俗称です。
誰も見ていないからといって、全裸で過ごすなんてはしたない……なんて思うことはありません。
裸族を公言する女優には、中川翔子、加藤夏希、岩佐真悠子、藤原紀香、叶姉妹など、そうそうたる美女が揃っています。
裸族=美しさの秘訣と考えてみることもできるのではないでしょうか。
実際、女性が裸で過ごすことには、多くのメリットがあります。
 

その1:視覚効果で肉体美を追求

 
特に、寒さでつい厚着してしまいがちな冬。
久しぶりに鏡の前で裸になったら、腰回りに余計なお肉がたっぷりとついていた……という経験のある人も多いでしょう。
あたたかいココアが美味しかったり、友人を集めての鍋パーティが盛り上がったり、クリスマスや年末年始のイベントがあったり……この季節は一年の中でもっとも体型への不安が高まるかもしれません。
自宅ではスウェットなどゆるい服装をしていることが多い人の場合、ちょっと食べすぎても体型の変化に気づきにくいですよね。
 
裸族はどうでしょう。
常に自分の裸体が目に入りますから、少しの変化にも敏感で、肉体美への意識が高くなります。
結果、裸族の女性たちはボディラインをキープする努力を惜しまず、どんどん美しくなっていくのです。
 

その2:基礎代謝量が上がって、美しくなる

 
ダイエットを語る上で欠かせない基礎代謝量。
生命維持のために最低限消費するエネルギーのことですが、裸族はこの基礎代謝量を上げるのにも効果的なんです。
なぜなら、人は寒ければ寒いほど、体温を維持するためにより多くのカロリーを消費するから。
 
たとえば体感温度が10℃下がったとすると、一日に1180kcalも多く消費することになるそうです。単純に計算すれば、裸になるだけでどんどん痩せていくことになります。
ただし、冷えは万病の元ですから、寒さを我慢することは逆効果なので、注意が必要です。
 
また、基礎代謝量が上がると新陳代謝も活発になり、全身の細胞が若返ります。
細胞が若返ると、顔や髪にツヤが出るだけではなく、内臓のはたらきもよくなり、健康になります。
さらに、新陳代謝がよくなると、多くの女性を悩ませる“冷え性”まで改善されることがわかっています。
 
ただ裸で過ごすだけでこれほど多くの効果があるのです。

 


キレイになりたかったら裸になれ!!

 

裸族がまっとうな美容方法であることがわかっていただけたと思います。
自宅で裸になることは、なにも恥ずかしいことではありません
それどころか、女性に嬉しいメリットが盛りだくさんです。
 
さっそく今日から裸族に挑戦してみませんか?
沢尻エリカのような、肝の座った美女になれるかもしれませんよ。
 
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■芸能界でブームの「裸族ライフ」!全裸で過ごすと美しくなる理由
 
Written by マツタヒロノリ
Photo by Irina Zadorozhnaja

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