幸せな結末は訪れないとわかっていても、彼との不倫生活が辞められない……そんな人はいませんか?
いつまでも先が見えない関係。辞めたいと決意したら、まずこの方法を実践してみましょう。

 

不倫をやめる手引き 不倫の短所を考えてみる

 

不倫相手と過ごしているときは幸せを感じていると思います。しかし、その裏では、罪悪感や恐怖心などにかられているはず。
その心の痛みを書き出してください。客観的に自分や彼との関係を見つめることで、不倫をしていること自体を考え直すことができるはずです。

 

不倫をやめる手引き 1年後の自分を考えてみる

 

不倫をこのまま続けたとしたらどうなるか、1年後を考えてみてください。もし、妊娠してしまったら? 不倫関係が相手の奥さんにバレたら? 待っているのはつらい結末です。
もし、今別れたら、不倫ではない独身の彼氏と幸せになっているかもしれませんよ。

 

不倫をやめる手引き 不倫相手と会っていた時間帯に予定を入れる

 

不倫相手と会う時間は、ある程度パターン化しているはずです。夜だけ、週末のどちらか、など……
強い意志をもって、いつも相手と会っていた時間に、友だちと遊ぶ予定などを入れてみましょう。彼との約束をまず断ってみるのです。
人は、心から笑って話せる時間を好みます。笑うことでいい空気も流れてきます。そして、いつしか、友だちと遊ぶことのほうが楽しいと思えるはずです。
 
不倫によって疲れた心では、あなたにいい環境は集まってきません。
「やめたい」と思ったら、勇気を出して1歩進んでみましょう。
 
Written by yummy!編集部(Women Issue)
 
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公開日:2015年12月28日
更新日:2018年12月21日


 

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