網野新花です。「一人エッチ」というと結構恥ずかしいですが、実は一人エッチにはさまざまな効果があります。
そこで今回は、一人エッチの効果を検証してみました。
 

女性ホルモンが活性化されて肌や髪がキレイに

 
女性ホルモンである「エストロゲン」や「プロゲステロン」は、血液とともに体内に運ばれてきますが、血流が悪いと体内に運ばれてこないので、ホルモンバランスが乱れ、女性ホルモンも衰退します。
 
一人エッチによって、血流が良くなることが期待でき、このため女性ホルモンの活性化が期待できます。それによって肌や髪がキレイになり、美に磨きがかかりますよ。
 

副交感神経が刺激され、リラックス効果が得られる

 
一人エッチをすることで、性欲を発散できます。性欲を我慢するとストレスになりますが、それを解消できるため、ストレスを発散できます。
 
また一人エッチをすると、「β-エンドルフィン」という物質が分泌されます。これは幸福感をもたらす物質で、副交感神経が刺激されるため、リラックス効果が得られます。
 

感度が上がる

 
一人エッチをすることで、彼とエッチするときの感度が上がります。一人エッチで触ると気持ちよいところを把握でき、開発され、セックスへの緊張感や恐怖感がなくなることで、セックスの時の感度が上がるのです。
 
彼とのセックスでなかなかイケなくて困っているという女性は、感度を上げるために始めてみては?
 

生理のタイミングをつかめる

 
生理間近になると、体にさまざまな変化が出てきますが、普段の生活ではそれを知ることはなかなかありません。一人エッチでは自分の体をつぶさに観察し、触っていくので、回数を重ねると生理のタイミングをつかめるようになります。
 
生理のタイミングをつかみきれず、生理が来るたび「気づいたらパンツが真っ赤になっていて、慌ててナプキンを当てている」という人は、一人エッチをすることで整理のタイミングを把握できるようになります。
 

乳がんを初期の段階で発見できる

 
普段の生活ではなかなか胸をじっくり揉むことはしませんが、一人エッチでは胸をじっくり揉むので、初期の乳がんの症状である胸のしこりを発見できます。
 
早期発見できれば、重い薬物治療を受けなくても治療できる可能性があるため、健康管理の意味でも一人エッチはオススメです。
 

健康と彼のために一人エッチを始めてみよう!

 
一人エッチをすることで、健康管理ができ、美しくなれ、感度が上がるので彼とのセックスも楽しくなります。
 
一人エッチというと、ただ性欲を発散するためだけの行為に思えますが、性欲を発散する以上のメリットがたくさんあるので、気になる人は始めてみては?
 
(網野新花/ライター)
 
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